在临床医学中矮小症是指儿童的身高比同性别、同年龄、同种族儿童的平均身高的2个标准差低，而且每年的生长速度少于5厘米的患者。而且环境因素，自然环境以及社会环境因素等都可以导致该病的发生。然而生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症以及先天性卵巢发育不全症等也是造成该病的原因。矮小症的症状一般表现为身体异常矮小、囟门闭合较晚以及先天性骨发育不良等症状。 19i一生养生 - 健康每一天

1、 由于钙是青少年生长发育中不可缺少的矿物质，因此饮食中要注意多食用富含钙的食物，比如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品等食物，它们对于患者的病情来说是较为有利的。 19i一生养生 - 健康每一天

2、 患者还要多食用富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以影响成长激素的分泌，对于增高也很重要。所以家长要注意饮食的荤素搭配，比如豆类、花生、蔬菜和动物性的食品相互搭配，可以提高蛋白质的营养价值，还可以促进人体吸收维生素和矿物质。 19i一生养生 - 健康每一天

3、 患者要注意摄取适量的铁、铜等微量元素，这样可以防止贫血现象出现。由于铁是合成血红蛋白的必需物质，而铜是血红蛋白合成的催化剂。所以孩子要适量的摄取一些，像猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食物中含铁、铜比较多，所以可以多食用一些。 19i一生养生 - 健康每一天

由于锌是人体中的一种微量元素，所以缺锌也会影响到儿童的身高，因此家长就要给孩子多吃一些富含锌的食物，比如肉、奶、蛋等高蛋白食物，而且缺锌还会导致患者的味觉较差，食欲不振等现象出现。 19i一生养生 - 健康每一天