小孩晚上偶尔遗尿如何解决呢
2023-02-18 来源:一生养生【 字体:大中小 】
小孩晚上遗尿真的是一个令人头疼的事情,一来小孩自己会觉得很丢人,感到不好意思,二来家长们也感到很麻烦,总是要换床单。遗尿这种事经常不受控制的就发生了。小孩晚上偶尔遗尿的原因有很多,可能是睡觉前水喝多了,又或者是生活中感到紧张了,压力大导致的,所以家长们都很想知道,小孩晚上偶尔遗尿应该怎么办,要如何去解决呢?
1、 小孩晚上偶尔遗尿可能是睡觉前水喝多了,应该控制孩子睡觉前的饮水量,让他们尽量少喝水,吃晚餐时尽量吃干米饭,白天最好安排午睡,不要兴奋过头,以免晚上进入深度睡眠,易尿床。
2、 锻炼孩子的控尿能力,白天时让他多喝水,尽量憋着不去上厕所,但也不能憋太久。白天多喝水,还可以使膀胱扩增,增加膀胱的储尿量。还有尽量少吃生冷,过甜的食物,可减少遗尿情况。
3、 人有时在过度紧张的状态下,会控制不住自己而尿裤子。孩子晚上遗尿,也可能是因为最近一段时间太紧张,或者压力太大了,家长平时可以多关心孩子的学习,生活,带他们出去走走,散散心。
小孩晚上偶尔遗尿需要及时解决,不能使小孩养成尿床的习惯,父母平时要多关心孩子,形成良好的作息习惯,饮食习惯,生活习惯,偶尔遗尿会很快解决的。
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