你好，我今年24岁，我是今年一月份生的孩子，现在宝宝已经差不多三个月大了。医生说母乳喂养对宝宝成长比较好，所以我平时都是给宝宝喂母乳的。但是现在宝宝已经三个月了，我怕只喂母乳宝宝会不够营养，所以我就想给宝宝添加一些辅食。但是我又担心三个月的宝宝能不能可以开始吃辅食？如果可以的话，那能够吃哪些辅食？能够给一些建议么？ SDh一生养生 - 健康每一天

1、 三个月大的宝宝一般来说是暂时可以不用添加辅食的，如果真的想添加辅食的话，可以考虑一下汁状食物，例如苹果汁，番茄汁，青菜汁之类的。青菜汁，可以先把青菜剁碎，放在水里煮烂，然后过滤掉青菜渣。 SDh一生养生 - 健康每一天

2、 苹果汁，可以买一些新鲜的苹果，把苹果切碎，放在榨汁机里榨出苹果汁，然后用过滤袋把苹果渣过滤了，慢慢喂给宝宝吃，苹果富含丰富的维生素，可以补充母乳所给不到的营养。 SDh一生养生 - 健康每一天

3、 三个月的宝宝添加辅食要适量，不可以过多，否则会造成宝宝胃肠道的负担，因为新生的婴儿本来胃肠道并没有发育良好，所以过多的外来食物宝宝难以消化。三个月时期的宝宝最好只吃一些汁状食物。 SDh一生养生 - 健康每一天

三个月的宝宝是可以添加辅食的，但必须严格按照宝宝喂养的原则来，不可过多、过量、或许复杂。最好去大型的书店买一本专业的宝宝辅食添加手册严格按照规定来喂养宝宝。一般三个月的宝宝可以喂养一些汁状食物。 SDh一生养生 - 健康每一天