如果宝宝挑食怎么办?
2023-02-19 来源:一生养生【 字体:大中小 】
如果宝宝挑食怎么办?每个宝妈都希望自己的宝宝成长不落后于人,每每去体检也总是格外关注宝宝身高,体重是否在正常范围?出牙多少?动作发育,智力发育是否正常?稍有低于正常范围,就特别担心。
1、 1、重要营养摄入不能少 对于现代生活水平来说,已经不存在吃不饱的情况呢,随处都可以买到新鲜营养的各种丰富食材,宝宝胃口好,肯吃,自然是万事大吉,但是,如果宝妈们面对总是爱挑食,喜偏食的宝宝,长期如此,宝宝身高体重不达标不说,还体质差易生病,甚至还会影响到认知发育和学习能力。 所以,宝宝再挑食,也一定要保证最重要的营养供给,这样才能在宝宝成长发育过程中不至因为营养不均衡而落后于人。
2、 2、日常饮食多样化 孩子的天性总是好奇的,对很多新事物如此,对饮食也是一样的。面对挑食的宝宝,宝妈们若是时间宽裕,不妨可以多做一些不同食物的搭配,让宝宝日常饮食丰富起来,一来提高口感,宝宝也许会更有胃口,二来也提高了营养,让营养的摄入更全面。宝妈平时可以多看一些有关宝宝的营养搭配食谱,科学搭配才靠谱哦。
3、 3、增加户外运动 适当增加宝宝户外运动时间,有助于消耗宝宝身体的热量,让宝宝到饭点有饥饿感,自然吃得多吃得香,同时户外运动有助于增强宝宝体质。
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