相信大家都知道钙是保证宝宝正常发育的必要元素之一。钙可以有效的预防儿童佝偻病，成年人软骨症和骨质疏松等。如果宝宝体内缺钙的话，就会出现烦躁易怒，睡眠不安，汗多，夜惊等等症状。缺钙的宝宝，由于汗水的刺激是这个时候就会来回摇头擦枕。因此宝宝的后脑部位就会有头发脱落或者头发稀疏，发黄，无光泽。缺钙，严重的包包还会出现胸部等骨骼变形。缺钙的宝宝也很有可能同时缺锌。如果宝宝缺钙怎么办呢？ GqL一生养生 - 健康每一天

1、 首先。在怀疑宝宝缺钙的时候，家长朋友们一定要立即带宝宝到医院查微量元素。可以带一些宝宝的头发到医院检查，也可以通过才学来检查体内微量元素的储蓄情况。如果确定宝宝缺钙之后一般先建议大家食补。 GqL一生养生 - 健康每一天

2、 其次，在日常生活中一定要多带宝宝做一些户外活动。多让宝宝晒日光浴。让宝宝多接受太阳照射的机会。太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。可以有效的预防宝宝缺钙。当然，如果是在炎热的夏季的话，一定要注意防晒。 GqL一生养生 - 健康每一天

3、 最后就是。小编建议先当朋友宝宝六个月之前一定要保证母乳喂养。因为母乳中含有充分的钙，宝宝通过母乳就可以得到充足的钙源。他从五个月大时可以开始添加辅食。这个时候辅食中也可以得到一部分的钙源。 GqL一生养生 - 健康每一天

因为宝宝过小，如果缺钙的话，小编建议大家先以食补为主。如果食补一段时间还没有明显效果的话，可以在医生的指导一下选择一些钙剂类产品。 GqL一生养生 - 健康每一天