在平时生活中宝宝的睡眠质量是非常重要的，因为宝宝的睡眠质量的好坏直接影响到宝宝的身体发育情况。所以家长在平时生活里一定要尽量让宝宝睡得踏实，要让宝宝在舒适的环境中睡觉。同时还要随时关注宝宝的身体健康状况，因为身体健康与否也会影响睡眠的，如果发现宝宝身体出现异常一定要及时就医。那么我们就来了解一下，有哪三种方法能让宝宝睡觉更轻松？ vdt一生养生 - 健康每一天

1、 让宝宝睡觉更轻松可以叫醒宝宝再哄睡。睡觉时间到了，先让宝宝饱饱吃一顿奶，然后把他抱在怀里，轻轻摇晃，让宝宝获得充足的安全感。在把微微有些睡意的宝宝放进小床之前，你可以轻轻拍拍他，这样就会重新入睡。 vdt一生养生 - 健康每一天

2、 让宝宝睡觉更轻松的方法有梦中哺乳。在半夜宝宝醒来时，妈妈可先尽量不急于哺乳，可以给他温柔的拥抱、第一时间换尿布和轻轻拍着安抚。如果宝宝重新入睡，就可以不必哺乳。如果宝宝实在无法入睡，再进行哺乳。 vdt一生养生 - 健康每一天

3、 让宝宝睡觉更轻松的方法有歌声暂停哄睡的方法。有的时候宝宝在妈妈唱着催眠曲的时候，本来好想用歌曲开哄宝宝睡觉的，谁知道宝宝居然更清醒了。所以应该安抚宝宝的同时应该采用歌声暂停哄睡法。 vdt一生养生 - 健康每一天

家长在平时生活里一定要采取最适合宝宝的哄睡方法，只有根据宝宝的性格和心情来采取适合宝宝的哄睡方法才有效，这样才能顺利进入梦乡。 vdt一生养生 - 健康每一天