我有一个朋友，今年二十七岁了，是一个女性，我们一直都是特别好的朋友，她在去年的时候结婚了，在前段时间怀孕了，现在差不多怀孕了两个月左右，前几天，她打电话来跟我说，她在电视上面看到说在怀孕的时候，一定要对孩子进行胎教，这样对孩子以后的生长发育是很好的，她说她还想去报一个胎教班，不然自己都不懂，大家都是如何胎教的，胎教方法有哪些呢？ 01W一生养生 - 健康每一天

1、 胎教要有正确的方法，而且在胎教的时候，孕妇要用科学的态度，不要随便地听闻一些方法，然后就对胎儿实施，这样对胎儿是不好的，而且妈妈在怀孕的时候，要保持冷静的头脑，也要有一些需要的知识。 01W一生养生 - 健康每一天

2、 所以在胎教的时候一定要根据科学的方法，要善于识别和选择，胎教是有很多种方法的，总共有5种方法，第一种方法是光照胎教，它可以促进胎儿视觉的发育，但是要记住胎教的时间，每次只需要在5分钟左右就可以了。 01W一生养生 - 健康每一天

3、 第二种方法是抚摸胎教，这种胎教方法在怀孕初期的时候就可以做了，但是要长久的坚持，第三种方法是进行音乐胎教，音乐胎教要在怀孕16周的时候，这时候才比较有效果，但是要注意不能放一些比较刺激的声音。 01W一生养生 - 健康每一天

第四种方法是进行对话胎教，平时可以多和婴儿进行对话，特别是在夫妻双方都在的时候，这样会给孩子很多的安全感，第五种方法是营养胎教，在怀孕的时候，要多补充需要的营养物质。 01W一生养生 - 健康每一天