我刚怀孕3周，因为宝宝的到来，使我们家温馨快乐了不少，特别是宝宝的准爸爸又激动又开心，每天都幻想着和宝宝一起生活的样子。现在大部分人都知道要给宝宝胎教，我们也不例外，希望宝宝不仅健康，而且聪明、懂事、性格及品行能够出挑优秀。我们能为宝宝做的一定尽力做到，比如胎教。只是还不知道该如何实施，怎么做？做些什么？从什么时候开始对宝宝进行胎教？ 2pJ一生养生 - 健康每一天

1、 首先孕妇才怀孕不到一个月时还太早了，要等宝宝在腹中稳定成长，差不多三个月开始可以逐渐的进行抚摸胎教。孕妇或丈夫可以用轻柔的手法，抚摸胎儿，从上往下，从左到右重复进行，抚摸5到10分钟，每天一两次，以后可以稳定的两次或三次，时间不宜过长。 2pJ一生养生 - 健康每一天

2、 四个月时可以进行音乐胎教，音乐胎教的音乐要舒缓、柔和、优美，音量要控制在60分贝以内。孕妇在安静舒适的环境中听音乐，离播放机器1.5到2米远。声音的频率在2000赫兹以内，最好节奏、律动方面和胎动和谐一致。 2pJ一生养生 - 健康每一天

3、 音乐胎教时间不宜过长，每天3次，每次5到10分钟。同时可以进行语言胎教，可以用温和、礼貌、优美的语言和宝宝说话，可以去公园散散步，把看到的美好的景色事物讲给宝宝听，还可以经常叫唤宝宝的乳名，让他熟悉适应外面的环境。 2pJ一生养生 - 健康每一天

还有按压拍打胎教、艺术胎教、读书讲故事等很多种胎教。只要选适合的一两种，严格按照科学规定进行胎教，并坚持下去，一定会对宝宝产生积极的影响的。 2pJ一生养生 - 健康每一天