我妻子怀孕了，我为此感到非常激动，因为是第一次做爸爸，所以又神奇又手足无措，没经验的我不知道该做什么能帮助到妻子。看到她幸苦的样子，我很想跟她一起分担，特别是最近她的情绪有点反常，经常容易发脾气，可能是因为宝宝老是不乖的关系，害她没休息好，日常我也在上班，没有那么多时间陪伴。据说情绪会对宝宝有很大影响，对此有一种情绪胎教法，准爸爸也可以参与，我想试试，那么应该怎么做呢？ S9X一生养生 - 健康每一天

1、 首先孕妇可能会有些妊辰反应，导致心情不佳，丈夫要多担待。要多体恤妻子，就算是无缘无故发脾气也不要太放在心里，要多哄哄她，用幽默的话语和处事方式来化解孕妇的不良情绪，帮助孕妇度过情绪难关。 S9X一生养生 - 健康每一天

2、 孕妇怀着孩子，承担着两个人的分量，自然营养也要跟上。丈夫应该多关心妻子的饮食，每天有安排合理食谱，适当的满足妻子对食物方面的要求。要多吃鱼、海鲜、肉类、各种水果蔬菜。让妻子和宝宝都能健健康康的，宝宝能够茁壮成长。 S9X一生养生 - 健康每一天

3、 丈夫应该多抽时间陪伴妻子，跟妻子一起给宝宝做胎教，抚摸一下宝宝，叫唤宝宝的乳名，或是唱歌、讲故事给宝宝听，陪妻子和宝宝一起玩耍。丈夫还可以在清晨带着妻子到环境优美的公园或户外进行散步，让妻子呼吸新鲜空气，有个好心情。 S9X一生养生 - 健康每一天

丈夫要多关心妻子，让妻子感到温暖、安心，在情绪不好或害怕恐惧时能够依靠丈夫，能够向丈夫倾诉自己的情绪，或内心的焦虑等。丈夫要想办法让妻子心情舒畅、轻松愉快。 S9X一生养生 - 健康每一天