胎教的形式有很多，有的是音乐或者自然界声音的胎教，有的是妈妈本身声音或者爸爸声音的熟悉来进行胎教。还有的是妈妈的一定的运动，即便是坐在摇椅上的运动都可以起到一定的作用。还有的是妈妈们通过欣赏图片或者绘画作品然后进行想象，在脑海中构建画面，使得这些美好的事物能传达给肚子里的宝宝，还有一种抚摸胎教，那么具体该怎么进行呢？ 2HH一生养生 - 健康每一天

1、 抚摸胎教是指妈妈通过抚摸的方式给孩子一些触觉上的刺激。具体的方法是妈妈仰卧，也可以是爸爸来进行抚摸，一般要从胎儿头部的位置按摩到背部再到脚部的位置。抚摸过程要注意感觉胎儿的反应。 2HH一生养生 - 健康每一天

2、 如果在抚摸时，胎儿出现很大的胎动，例如用力地踢妈妈，那么表示胎儿对这一抚摸不喜欢，那么就要立刻停止抚摸。如果在一下抚摸后，胎儿慢慢出现小的蠕动的反应，那么表示胎儿是接受的。 2HH一生养生 - 健康每一天

3、 抚摸胎教一般建议在20周之后开始进行，妈妈们要注意一般在睡前进行，当然也可以是根据父母自己的作息习惯来决定。但是每次不要太久，大概进行10分钟就好，此外也不要频繁地进行。 2HH一生养生 - 健康每一天

孕妇除了做好胎教的方面，还有要注意自己补充营养，补充足够的叶酸等，才能让胎儿有足够的营养成分进行所有的生长发育和智力开发。 2HH一生养生 - 健康每一天