孩子是祖国的希望，更是妈妈的宝贝，准妈妈从怀孕就开始精心的照顾自己的婴儿了。每天从营养上多加注意。多吃含钙的食物，如鱼虾，多吃水果、蔬菜，千方百计为生一个聪明的宝宝做准备。胎教更是提上了一个高的日程。准妈妈从电视、电脑、报纸上搜寻胎教的知识，每天参加胎教的培训。抚摸胎教更是胎教中的胎教，它是胎教中最基本的胎教，那么让我们来了解一些什么是抚摸胎教吧？ 4MG一生养生 - 健康每一天

1、 首先，抚摸胎教就是准妈妈通过自己的一些行为动作来让自己肚子中的宝宝感知、认知、体察的过程。这样既可以使宝宝在肚子中觉得非常的安稳，又增加了父母与宝宝之间的交流与沟通，与肚子中的宝宝增加了感情，增强了宝宝的大脑开发。 4MG一生养生 - 健康每一天

2、 其次，在怀孕六七个月时，准妈妈可以请求平躺在床上，身心放松，慢慢的来回的抚摸、轻轻的按压、轻轻的拍打自己的肚子，还可以用自己的手慢慢的推宝宝，使胎儿在肚子里面动动，伸展伸展懒腰，运动运动。 4MG一生养生 - 健康每一天

3、 还有，准妈妈在做抚摸胎教的时候，要心情平静，舒畅，肚子里面没有食物，最好做之前要排空，用手上下左右，慢慢地抚摸自己的肚子，也可以轻轻的拍一拍，打一打，时间不应该太长，10分钟左右就可以了。 4MG一生养生 - 健康每一天

在抚摸的时候，要先去洗洗手，最好是洗洗澡，保持全身卫生，这样就不会有细菌传染，这样做会更安全，不至于发生什么不好的事情。 4MG一生养生 - 健康每一天