女人多喝花茶 养颜又美容
2023-03-02 来源：一生养生【 字体：大中小 】
花茶是很多女性朋友的最爱，但是喝花茶也有讲究，有些女性认为，只要是花茶喝了都能养颜，这种想法是不可取的，那么怎么喝花茶才能让自己变得养生又美丽呢？下面就让小编带你来了解下吧。
女人喝什么花茶好
中医认为，花茶是用植物的根、茎、叶、花、皮等部分泡成的茶饮，每一种植物类的草药都有自己不同的特性，女性喝花茶的时候也需要针对自己的体质或者是要追求的效果来选择花茶，今天小编就给大家介绍几种能满足不同功能的花茶吧。
活血通经：玫瑰花茶
玫瑰花茶绝对是女性朋友们最爱的一种茶饮了，在中医上，玫瑰花具有行气解郁、和血、调理月经的作用，如果你有月经不调的症状或者面带黄色、气血不畅，那么可以多喝一些玫瑰花茶来改善这种情况。
做法：玫瑰花（干品）适量，可以把干玫瑰花跟清水一起煮沸，也可以用开水直接冲泡，口味嗜甜的朋友可以加一点冰糖。
减肥消肿：桃花茶
桃花茶在市面上并不常见，所以很多女性朋友都不知道桃花茶是有减肥功效的。据了解，桃花能利水消肿，还有治疗便秘的功效，容易出现水肿以及便秘的女性朋友可以试一试桃花茶。
做法：桃花茶（干品）适量，那干桃花放进杯中，用煮沸的开水冲开，盖上杯盖焖3-5分钟即可饮用。
清热解毒：菊花茶
女性朋友们在夏季容易上火、感到烦躁，这个时候可以多喝一些菊花茶来降火、清热，此外，菊花茶还带有明目的功效，通勤OL们可以备一些干菊花在办公室，饮用的时候直接用开水浸泡5分钟即可。
做法：干菊花5-7朵，开水冲泡即可。（菊花可与枸杞、金银花、桑叶、薄荷等草药搭配饮用）
喝花茶要注意这些事项
上文小编给大家推荐了3款不同功效的花茶，喝花茶的时候除了要针对自己的体质以及功效以外，其实还有不少事项是需要注意的，接下来我们就一起来学习下吧。
1、花茶不宜混搭
混搭花茶虽然很受欢迎，但是专家认为，不适当的混搭不仅会让花茶原本的功效消失，还会引起身体的不适，混搭花茶前要了解不同花茶的功效，这样才能起到事半功倍的效果。
2、花茶不宜常喝
花茶带有一定的药性，所以长期喝花茶对于人体也是有伤害的，特别是一些有较强功能性的花茶，例如喝胖大海有治疗咽喉疾病的功效，但是长期饮用就会造成大便溏泻的副作用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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