你是不是也有出现脸部水肿的情况？女性容易出现水肿情况，不仅是脸部，连下肢浮肿也会有。在女性人群中，这种现象很普遍。为何会出现水肿情况？这事因为肾气衰弱了。如果出现肾气虚弱，或者是阳气不足，人体里面的水液就没有办法气化和蒸腾，从而形成了水肿现象。16j一生养生 - 健康每一天

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就好比如，下完雨以后，如果天气能够很快的晴朗起来，地表的水分就会被阳光蒸发掉。如果是阴天，地面就会潮湿一段时间才会干。人体也是如此，如果肾阳不足，就没有能力把这些水液运输到它们应该去的地方。因此，在治疗浮肿的话，最为关键的就是要温暖肾阳和行气化水。16j一生养生 - 健康每一天

大部分的女性容易出现情绪问题，为了某件事情感到悲伤、痛苦、担心等，甚至会经常生闷气，长期这样做的话，气机会不协调，就有可能出现浮肿。对于这种症状的话，平常就可以用生姜水泡脚。16j一生养生 - 健康每一天

推荐利水消肿中药16j一生养生 - 健康每一天

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1、茯苓16j一生养生 - 健康每一天

茯苓可以利水祛湿，既能消水肿，还可以健脾和安神。可以治疗寒热虚实导致的各种水肿，常见搭配的是猪苓和泽泻，用水煎好后就可以服用。16j一生养生 - 健康每一天

2、薏苡仁16j一生养生 - 健康每一天

薏苡仁能健脾、排脓，有利于利水祛湿，可以治疗小便不利、水肿和脚气等。可以直接煮粥服用，或者是搭配白术、防风、独活、羌活一起煎水服用。16j一生养生 - 健康每一天

3、猪苓16j一生养生 - 健康每一天

猪苓能够治疗水肿、小便不利、腹泻、带下等疾病，利水的作用会比茯苓要强。可以把猪苓研成粉末，开水冲泡服用。可以搭配茯苓和泽泻，治疗水肿效果更好。泽泻利水作用比较强，可以搭配猪苓、桂枝、茯苓。16j一生养生 - 健康每一天

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4、泽泻16j一生养生 - 健康每一天

泽泻除了能治疗水肿、腹泻和小便不利之外，还可以治疗高脂血症和遗精等情况。16j一生养生 - 健康每一天

除了上述介绍的消肿中药之外，平常中的一些食物也有利水消肿的功效，例如红豆、鲤鱼、黄瓜、花菜、冬瓜、香蕉、西瓜、等。16j一生养生 - 健康每一天

5、香加皮16j一生养生 - 健康每一天

香加皮主要治疗下肢浮肿，和祛风湿，有助于温肾等。香加皮具有一定的毒性，不适合长期用或者是用量过多。16j一生养生 - 健康每一天

不过，调整好心态和情绪问题，也很重要。平常时候可以唱唱歌，或者是跳跳舞，思想上动起来了，行动上就要跟上。动能生阳，阳气充足了，无论是身体还是生活，都能充满阳光。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）16j一生养生 - 健康每一天