男性体质好不好 受2大因素影响
2023-03-03 来源：一生养生【 字体：大中小 】
男性的体质如何，主要跟2大因素有关系。下面我们就一起来了解下，具体是哪些因素造成。
1、内部因素
(1)遗传因素
遗传因素也占了一定的挤出，父母经血如何，也会直接影响到下一代的体质问题。如果父母精血比较强和旺盛，那么下一代的体质也会比较强壮。如果父母的精血比较虚弱，那么下一代也会比较容易体弱多病。
(2)年龄因素
年龄也是影响男性体质变化的一大原因。随着年龄的增长，身体的健康状态也会随着经历发展、旺盛、衰退的过程。在这个过程中，男性的体质也会呈现出不同的特征。
(3)饮食原因
如果常吃温热壮阳的食物，能让男性的体质偏向阳盛。如果是寒凉的食物吃多了，则是导致偏向阳虚的体质。如果是肥腻重口味的食物，则导致偏向湿热的体质。如果是伤精损阳的食物，则会偏向精亏的体质。因此，有良好的饮食习惯，合理的营养均衡，也是形成良好体质的重要条件之一。
(4)疾病
生的病多了，邪气就会入侵体内，那么阴阳就会失去平衡。男性身体健康的话，体质也会比较强壮，如果爱生病，体质肯定会比较虚弱。
2、外部因素
影响男性体质的因素除了上面所说的内部因素之外，还有外部因素，下面就一起来看下吧。
(1)锻炼
锻炼可以增强身体体质，促进阴阳和气血的均衡。坚持锻炼的话，还可以促进男性增强食欲以及血脉相通，减少疾病的发生。因此，喜欢锻炼的人身体大都强壮，而不爱运动的人整天坐着，大都体质比较虚弱。
(2)日常生活习惯
日常的一些生活习惯，也会导致男性在体质上面的一些差异。例如，整天工作劳累的人，不仅会伤神伤到气，还会引起虚弱体质，很有可能导致寿命缩短。另外，长期昼夜颠倒的男性，体质也会降低。整天躺在床上不起来的人，容易损伤到元气，会导致体质虚弱。酗酒过度、房事太频繁的人，也会影响到男性的正常体质。
如果男人先天的体质不是很好，那么可以通过后天的调养来增强体质。内部的因素是很重要，但是通过外部因素，是可以起到调养作用。而且如果外部因素如果做的不好的话，特别是日常生活习惯，那么就算有一个很好的身体体质，也会受不住这样伤害。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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