前段时间嫂子意外流产了，这让我们全家都特别伤心，嫂子流产以后一直在家休息，没有去上班，可是嫂子说，自从流产以后他出现了舌苔厚白无味的现象，这让我们全家都很担心，因为哥哥想让嫂子调整好身体以后，再要一个孩子。哥哥就带嫂子到医院做了检查，检查以后医生说，嫂子流产后舌苔厚白无味，是因为脾胃虚弱引起的，那么我们想问一下，脾胃虚弱该如何保养?M1c一生养生 - 健康每一天

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　　1，流产后舌苔厚白无味，是因为脾胃虚弱引起的，女性流产以后身体比较虚弱，所以一定要注意休息，千万不要劳累，也不要熬夜，还有就是在休息的时候一定要注意保暖，千万不要受凉，以免引起腹泻等情况。休息的时候可以给胃部做一下热敷，这样能够缓解脾胃虚弱的现象。M1c一生养生 - 健康每一天

　　2，脾胃虚弱的女性平时的时候应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有就是，饮食要以清淡好消化为主，注意荤素搭配，保证身体的营养需要，尽量少吃刺激性的食物，少吃不容易消化的食物，一日三餐要定时定量，不要过度。可以多吃一些红枣桂圆，这些补气养血的食物。M1c一生养生 - 健康每一天

　　3，脾胃虚弱的女性在日常生活中应该适当的参加体育锻炼，比如跑步打太极练瑜伽的，这样可以有效的提高肠胃功能，加强肠胃蠕动，促进食物的消化，能够改善脾胃虚弱症状。还有就是女性朋友一定要注意，保持心情，因为良好的情绪可以帮助病情恢复。M1c一生养生 - 健康每一天

　　注意女性朋友流产以后身体比较虚弱，这时一定要多吃一些补气养血的食物，并且要按时休息，不要劳累，不要干重活，还有就是应该注意自己的卫生，每天晚上都应该用温开水清洗自己的私处，内裤也要经常换洗，选好的内裤放在阳光下暴晒，这样可以杀灭细菌，防止引起妇科炎症。M1c一生养生 - 健康每一天