现代女性，拥有时尚靓丽的外表，能为自己加分不少。前凸后翘是不少女性所追求的，胸部过于平坦，或是胸型不完美等，让女性失去了自信。而通过合适的胸部按摩手法，则可以起到一定的改善作用，美容院胸部按摩手法比较多，而且方法其实也并不是很难，下面就一起来学学吧。bdz一生养生 - 健康每一天

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　　第一个按摩手法是，左右两手分别负责两个乳房，四根手指呈半握拳的姿势，抓住乳房，然后向锁骨方向朝上按摩几分钟，可控制在10分钟之类。这个方法非常简单，如果觉得双手同时操作有点累，那么可以单手一侧进行，从乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。这个方法可以由美容院的专业人士来完成，还可以自己每天晚上躺在床上，全身放松，然后做一做，坚持一个月左右的时间，就能看到效果了。bdz一生养生 - 健康每一天

　　第二个按摩手法是，两只手的手背对着手背，放在两个乳房的中间，同时时间按摩，可向外打圈的形式，来来回回重复20次左右的时间。做完之后左右放在左侧胸部的外部，沿着胸部向下，向另一边乳房，以八字的形式扫去，可重复做几次。然后换成右手，同样的姿势按摩右侧的乳房。bdz一生养生 - 健康每一天

　　第三个按摩手法是，双手四个手指并拢，一只手在锁骨中央下面，另外一只在胸部中央下面，做椒图的按摩，两侧的乳房都做轻轻的按摩，可顺时针，或是逆时针，只要有规律即可。这个动作，也可以自己躺在床上做，或是请老公帮忙来完成，丰胸的效果也挺好。bdz一生养生 - 健康每一天

　　其实美容院丰胸的手法并不仅仅只有这几个，还有很多，大家可跟着学学，对于简单上手的动作，可交替来操作。在借助手法丰胸的同时，还可以多吃一点具有丰胸效果的食物，比如木瓜、坚果类的食物。比如花生、黄豆、芝麻等，同样具有促进性腺发育的作用。女性平时还要注意保护好胸部，穿合适的内衣，特别是在运动的时候，更要注意了，不要伤害到了双侧的乳房。bdz一生养生 - 健康每一天