拥有一个白皙美丽的脸庞是每一个女孩子的梦想，但是有些女孩子天生肌肤暗淡或者是因后天的紫外线照射导致皮肤粗糙没有光泽。但是拥有亮白是每一个女孩子的权利，只要你注重保养你的肌肤，注意日常的护肤细节，相信你可以拥有亮白水光肌。NsP一生养生 - 健康每一天

​NsP一生养生 - 健康每一天

　　快速美白的方法：NsP一生养生 - 健康每一天

　　1.养成早睡早起的习惯，尤其是早睡是美容必不可少的方法，一般来说10到11是睡美容觉的最佳时间，因为晚上十点到十一点是人体开始排毒的工作时间，养成良好的生物钟常规，拒绝夜猫子的生活才能让皮肤变得白亮起来。NsP一生养生 - 健康每一天

　　2.想要美白必须要多喝水，因为水是生命之源，美白之本呀。多喝水才能促进新陈代谢，帮助身体内的毒素排出，才能让肌肤白里透红，但是要记住睡前不要过多饮水，否则明天早上起来脸部会变得很浮肿。不喜欢喝水的妹子也可以用花茶，牛奶和豆浆等液体来替代。NsP一生养生 - 健康每一天

　　3.做好防晒工作也是美白的关键，因为做好正确的防晒才能阻挡强烈的紫外线，因为这是给肌肤的一道保护膜。防晒工作并不是夏天才进行的，而是每天必备的工作，因为紫外线是无孔不入的，你看不见它并不代表它不存在。NsP一生养生 - 健康每一天

　　4.每日要坚持补充蔬菜水果，因为蔬菜水果中有丰富的维生素，而维生素就是提亮肤色，促进美白的人体微量元素，因此蔬菜水果就是很好的美白利器。NsP一生养生 - 健康每一天

　　想要快速变白是离不开我们的日常习惯的，如果你的美白习惯养成的很好，就算你一不小心晒黑了，相信你肌肤自我修复的能力也是十分强的，毕竟好的肌肤是靠养出来。另外我们在日常生活可以进行一些美白工作，比如去去角质，洗牛奶脸等等。NsP一生养生 - 健康每一天