女性寒气重会痛经，到了冬天手脚冰冷。而寒气重了，也会相应地也会伴有湿气重和气血不足，湿气重会影响食欲，消化会不太好。气血不足会面色苍白，月经不准时，严重时会导致月经失调，精神萎糜，气色惨淡等等。这些现象都使我们不得不去关注女性寒气重的原因，并举加以措施的治疗。AZk一生养生 - 健康每一天

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　　那么我们就先了解一下女人寒气重的原因到底是什么。其实导致女人寒气重的原因，无非有三点,就是吃穿睡，吃的寒和穿的寒以及熬的寒。在中医中十一点叫做子时，子时是阴阳相交之时，只有睡着，才能在这个时间段里进行，熬夜则会让我们体内的阴气无法驱散，体内才会变寒。而女性爱美无可厚非，穿得露了，是美了，但同时也给寒气趁机而入的机会。同样天气炎热时，也使很多人吃冷饮冷冰变得没有节制，长期以来身体当然越出越寒了。这些都是女性身体寒气严重的原因，跟我们的生活作息习惯有着非常大的关联。AZk一生养生 - 健康每一天

　　女人体内寒气重要采取正确的治疗方法。由于女人体内寒气重的最主要的原因是受寒过度导致的阴阳不调，因此驱赶体内寒气就是治疗体内寒气重的一个非常有效的方法。而一年中阳气最盛的当属三伏天，在这个时候泡澡驱寒效果是最好的，可以有效的通经活血，梳理放松，赶走体内寒气。当然提升阳气还有一个重要的方法就是运动出汗，运动这种健康的最佳方式，既能够帮助你驱赶寒气又能强身健体。这些都是治疗女人体内寒气重的有效方法。AZk一生养生 - 健康每一天

　　体内寒气重时的饮食，一定要注意。。通过食用合理的食物，可以暖脾温肾，有效地去除体内之寒。羊肉性味甘温热量高于牛肉，羊肉和狗肉都有丰富的营养，是冬令驱寒和进补的壮阳佳品，冬天食之可使手脚温暖增加驱寒能力。女性平时和红糖水和姜汤也可以去寒气，另外多喝醋能有软化血管的作用。此外，一定要少食用冰淇淋冰饮料等寒凉性食物，避免加重体内寒气。AZk一生养生 - 健康每一天

　　总而言之。大家不仅要了解女人寒气重的原因和治疗方法，更重要的是，去采取正确的防护措施，保护自己的身体。一旦发现身体受寒的现象，就要及时治疗，以避免引起更加严重的现象。病情严重时，应该及时到医院采取更加有效的治疗方式，可以采取中药内服外敷的治疗方法。AZk一生养生 - 健康每一天