子宫是女性非常重要的生殖器官，如果把受精卵比喻为种子的话，那么子宫就是土壤。我们都知道，只有肥沃的土壤才能让好的种子生根发芽，阴暗寒冷的地方是不能让种子好好生长的，所以宫寒的意思，也就是说子宫环境比较寒冷，不适合孕育孩子。因此，宫寒的女性很难怀上或者经常怀上了却怀不住，那么为什么会出现宫寒的情况，是和雌激素低有关系吗?又应该如何来调理呢?下面就来简单的介绍一下。r8t一生养生 - 健康每一天

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　　宫寒属于中医上的说法，一般认为身体五脏要温热，这样人的身体才会更加健康，其实自己注意一下自己日常生活也可以大致判断自己是不是属于宫寒。比如说会不会经常手脚发冷，感觉身体很难暖和，或者说测基础体温偏低，其实这种情况和雌激素相对来说，并没有很大关系，除了和个人体质有关系之外，还和个人的生活习惯有关系，比如说有些女性为了时尚，在很冷的天气穿的也不多，或者说经常穿露脐装，就容易出现宫寒，例假期间经常吃生冷食物的话，也容易导致宫寒。r8t一生养生 - 健康每一天

　　因此要改善宫寒的情况，首先就要从自己的日常生活开始调整，不要吃生冷食物，注意喝温开水，即使是炎热的天气也不要吃冰棒冷饮，另外也可以找中医把脉，根据自己的体质，开一些中药来进行调理。除此之外，艾灸也是非常好的方法，艾灸可以温经活络，对于改善宫寒效果非常不错。r8t一生养生 - 健康每一天

　　所以说，现代女性大部分都存在一个宫寒的问题，只是说每个人的严重情况不一样，如果宫寒严重的话，那么这样的环境是不适合孕育孩子的，一定要注意好好调理，平时注意调整自己的生活习惯，多吃温热东西，少吃生冷刺激食物，这个和雌激素并没有很大关系，要看身体激素情况可以去医院检查一下激素六项。r8t一生养生 - 健康每一天