人一旦到了中年，身体的抵抗力就会下降，容易诱发各种疾病，为了安全着想，很多人都会去医院做检查，其中测量血压，就是检测人身体是否健康的重要指标之一，血压是心脏功能的体现，血压如果正常，则说明人的心脏健康状况良好，反之，身体就会出现疾病。08C一生养生 - 健康每一天

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　　现在就让我们一起来了解一下有关血压的问题。08C一生养生 - 健康每一天

　　一、36岁的女人，血压在90-140为正常，但是根据每个人身体情况又各自有有些差异，体重偏轻者，血压若能达到80以上，也属正常，良好的血压表明人的心肺功能正常，通常来说，如果人的血压不正常，身体会出现各种疾病，时常会出现头晕头痛，心悸耳鸣等症状，所以人们一定要重视血压状况，经常去医院做检查。08C一生养生 - 健康每一天

　　二、血压不正常，对人身体的危害特别大，头晕头痛是时常发生的事，严重者甚至会出现脑溢血，危及生命。广大血压病的患者要对血压有足够的重视，在生活中要做到忌口，很多血压不正常，都是由食物引起，广大患者千万不能因为贪吃，而造成自身的血压不正常，影响自身的健康。08C一生养生 - 健康每一天

　　三、要想维持正常的血压，科学的饮食必不可少，在日常生活中，要少吃油腻的食物，还要控制好自己情绪，不要因为一点小事就动怒，这些都是需要电话的致病原因，另外，要注意身体的锻炼，适当的打一些太极，做广播体操这种缓慢的运动，都可以有效的维护好血压的正常。08C一生养生 - 健康每一天

　　身体是革命的本钱，在日益繁忙的今天，更要注意身体的健康状况，做好血压的检查，血压对人体的伤害不容小视，一旦血压出现了不正常，患者也不必过分担心，要遵从医生的指导，按时吃药，在平时要控控制好饮食，只有这样，才可以避免疾病的发生。08C一生养生 - 健康每一天