例假不调也被称作月经失调，是妇科的常见疾病，在女性中发病率极高，尤其是对于年轻的女性而言，这不仅影响着她们的正常学习和工作，而且对以后的受孕也有很严重的影响。心情不佳、受凉、器官受损、内分泌失调等都是常见的例假不调的症状，容易产生痛经，所以例假不调建议及早的治疗。ifv一生养生 - 健康每一天

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　　有一部分的例假不调是由体内瘀血造成的，所以要从祛除体内淤血开始治疗。艾灸是一种传统的中医疗法，它是指在人体的穴位处用点燃的艾条熏一段时间，这样能够使病情好转，例假不调主要针对的是冲脉和任脉两个穴位，艾灸这两个穴位能够有效的祛除体内的淤血，缓解月经不调的症状。在坚持艾灸的同时，还可以饮用适量的红糖水，加少许的姜片，这样可以散体内的寒气，进一步巩固治疗效果。ifv一生养生 - 健康每一天

　　引起例假不调的原因有很多，情绪失落、饮食过凉等都是常见的，这时需要慢慢的调理。首先，患者是要注意饮食，尤其是在夏季，不要因为天气炎热过度贪凉，这样不仅会刺激肠胃，还会引起宫寒。养成良好的生活习惯，尽量有规律的作息，不抽烟、不喝酒，平时坚持锻炼，这样不仅能够改善体质，而且可以舒缓心情。心情又是一大因素，在平时一定要保持积极的心态，学会调节情绪。ifv一生养生 - 健康每一天

　　以上就是对例假不调用艾灸活血化瘀以及例假不调注意事项的大致介绍，希望能够给广大女性带来帮助。引起月经不调的原因不是忽然性的，所以在年龄还小时就应该注意这些方面，尽量少吃过于凉或者刺激的食物。在就医时也要把自己的生活状态以及病史如实的告诉给医生。ifv一生养生 - 健康每一天