想要孩子之前需要禁欲吗
2023-03-14 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、想要孩子之前需要禁欲吗
以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然男性一次射精精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成胎儿畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。
提高精子质量男性该怎么做
1.戒烟。有数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
2.戒麻醉剂。麻醉剂、*等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
3.保持身材。肥胖是健康的*，男人过度肥胖还会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。所以男人要有保持身材的信念，不一定要多瘦，但是一定不能过胖。
二、男性不育与禁欲有关么
性生活过度引起男性不育也是男性不育的原因之一，由于急切想要得到孩子，很多人忽略了这一点。很多人对此也非常的困惑。
我们知道，一般正常男性性交时射精1～6毫升，内含精子总数在5000万个以上，70%精子有正常活动能力，但只有1%～5%到达子宫腔，最后仅有一个精子与卵子结合成为受精卵。这说明精子的淘汰率极高。
如果夫妻性交过频，精子供不应求，质量亦差，就会影响受精。此外，精子作为一种抗原物质，频繁地对女性刺激，会使妇女不断产生抗精子抗体，能使精子发生凝集或失去活力，直接影响受精。可见性生活过度，往往事与愿违。
对于导致男性不育的病因很多，如染色体异常、相关基因的缺失、精索静脉曲张、隐睾、环境因素及不良习惯等，专家分析90%以上均为生精障碍。还有就是附属性腺感染，感染是影响精子活力的首要因素。主要是通过自身免疫反应引起。”此外专家表示精浆异常、其他内分泌疾病、输精道阻塞、性功能异常：如逆行射精、不射精等，均会导致男性不育。
三、准爸爸孕前检查项目都有什么
男性孕前检查项目主要有以下几项：
1、男性重点体检项目-精液，不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。
2、生殖疾病的检查，男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。
3、传播疾病的检查，肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。
4、患病史的询问，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。
四、要孩子之前男人应该吃什么
1、保证充足的优质蛋白质
推荐食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。
注意：不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、多吃水果蔬菜
推荐食物：苹果、香蕉、花椰菜、西红柿等水果蔬菜要常吃。
3、合理补充矿物质和微量元素
最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。
推荐食物：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
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