禁欲是指什么
2023-03-15 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、禁欲是指什么
禁欲（abstinence）是一种生活型态，一种以剥夺某些基本需求和欲望，特别是禁止性方面的欲望，来达成某些特定目的的手段，这个词特别指和宗教相关的此类行为。
禁欲禁的不止是肉体上的欲望，也可以是生存的欲望，以求达到一种宁静安逸快乐的境界。可以说，像达到了极乐世界般快乐。
在某些宗教里，神职人员或其他的人，为了更接近神祇或悟得宇宙真理，而采取此类的措施。基督教（特别是修道运动）及印度宗教（包括瑜伽）的教导指救赠与解放涉及到“意志—身体”转化的过程，此过程乃透过对身、言、意方面的控制。
严格制止对性的欲望并且不使发生性行为。禁欲的含意，因对禁欲概念的不同理解和阐述而有差别。最严格的宗教禁欲概念是不仅不准许接触异性身体和有性交，而且也不容许出现手淫（自慰）。一般的禁欲概念则是指没有性交，而不包括偶尔的自慰行为。不论是因为个人身心健康、宗教习俗，或是出于家庭和社会的原因，也不论是东方、西方，还是古代、现代，都存在禁欲的理论和实践。禁欲可以是主动的、自觉自愿的，也可以是被动的、强制实行的。禁欲可以是终身的，也可以是暂时的。禁欲是人类社会的一种特有现象，但压制性欲并非始于人类，在动物的生存竞争过程中，雄性弱者因角逐雌性失败而丧失性交机会是普遍存在的。人类社会的禁欲有其多方面的原因，不能不加分析地认为凡是禁欲就是对人性的压制，就是有害的。事实上人类性行为在形成社会规范的情况下，必然要求每个个体在某种情况下接受禁欲，因此对于文明人来说，没有一个人是不曾禁欲的。
二、有哪些宗教有禁欲的习俗
严格的戒律，在佛教中，在家信佛的居士在结婚后是可以和伴侣发生性行
为的，只有出家的僧侣不可以行房事。宗教中如天主教的主教、神甫、修女，佛教的僧、尼都必须终身禁欲。宗教中禁欲有不同的要求和境界，真正有克制能力的人甚至不会出现欲念。到了近代，某些宗教禁欲已逐渐出现宽松趋势，例如分裂自天主教的新教（俗称基督教），允许牧师结婚。宗教禁欲除了对神职人员的要求外，对教徒也有要求，如基督教（包括天主教、东正教）、佛教、伊斯兰教、印度教等都不准信徒有婚前和婚外性行为，对于未婚者而言，也就成为禁欲。此外，有些宗教在斋戒期间要求信徒禁欲。
基督教：以圣奥古斯丁的学说最为出名，他尊崇理性，贬低情欲；又认为性欲会使人的理性失去自*；更认为性冲动反应代表著人类犯罪，所以当有欲望时会感到羞愧。所以有性欲是可耻的，是犯罪的。
佛教：佛教认为，未出家的佛教徒应该恪守的最基本原则有五条，即“五戒”：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。“五欲”，世间说财、色、名、食、睡为五欲，佛法里讲色、声、香、味、触为五欲。世间所讲的五欲：财──金银财帛，色──男女情爱，名──位高名扬，食──珍馐美味，睡──懈怠昏沉。佛法所讲的五欲：色──美丽的色相，声──宛转的声音，香──芬芳的香气，味──可口的味觉，触──适意的触乐。佛教讲：”财色名食睡，地狱五条根”。
伊斯兰教：不能接触有关猪的产品，不可以赌博、酗酒、嫖妓*。
三、禁欲的争议有哪些
大多数国家队规定，球员在世界杯赛场上拼杀期间禁止与异性发生关系（包括自己的妻子）。原因当然是担心比赛期间，性行为会消耗他们的精力，造成体力透支。当然，此前乌克兰队的教练曾试图改变这种冷酷无情的禁令，将它作为一种用来激励队员的奖赏：好好打，闯入半决赛，你们就可以……
还有其他的一些体育运动——如拳击、跑步——也有与“性”隔离的不成文规定。英国短跑名将L*rd Christie、拳王阿里，他们在比赛之前都采取了极其严苛的隔离手段，Christie是3天，而阿里则长达6个星期。
禁止运动员赛前性行为的初衷，无外乎就是考虑到他们会因此消耗体力，以致于在第二天的赛场上无精打采。然而，迄今为止没有任何科学研究能够证实，运动员在比赛期间禁欲的合理性。
相反，运动医学专家Ian Shrier的研究认为，性行为非但不会对运动产生负面影响，反而还会产生某些正面的影响，当然，这个结论还有待于进一步证实。“我们的研究样本比较少，要知道没有几个运动员愿意‘献身’说法，更别提能找到参加世界杯这样级别的运动员了。”Shrier说。
四、男人禁欲有什么好处吗
身体出现疾病除了跟身体的一些疾病有关系外，还跟平常的时候没有养成好的生活习惯和饮食习惯等有很直接的关系。比如纵欲就是一种很不好的生活习惯。纵欲的时间长了的话，那么身体就会出现透支的情况，是有可能让身体上的很多疾病发生的。那么男人禁欲有什么好处呢？下面我们就介绍下。
男人在结婚几年，一定要进行禁欲，每年至少有一次长达100天的禁欲，这种禁欲对男人的好处有很多。 男人禁欲可以激发创造力。 纽西兰坎特伯利大学科学家最新惊人发现指出：男性的最高科学成就、或是犯罪，背後的驱动力都是雄激素（睾酮）。 男人结婚后，雄激素因为性交而下降，但是人不能都不结婚呀，怎么办呢？最好的办法是结婚后有规律的禁欲，让身体的雄激素值恢复到较高水平，让雄激素激发自己的创造力。
男人禁欲有利于身体健康。现在男人声色过度，工作压力又大，很多处在亚健康状态，这种状态在中医上有两个专有名词叫“肾虚”或“肾亏”，要想从这种状态走出来，最有效的办法就是禁欲，过去人耍拳练功夫，首先都要进行“百日筑基”，进行固本还元，这“百日筑基”就是指禁欲一百天同时修炼功夫，不要说为这是不科学的，这种方法可是通过实践证明有效的，不相信的可以阅读蒋维乔的《因是子养生法》中的蒋先生的自述，从他的自述中我们看到禁欲在祛病强身中的巨大作用。
可以说中国传统养生学说的精髓就是养生与禁欲相结合，养生术中的“还精补脑”术指的就是在禁欲的前提下通过特别的方法改善大脑的思维能力，这种方法和我们第一条中的现代科学研究成果相吻合了：禁欲可以激发创造力。 每年禁欲100天对强身健体的作用胜过服用任何灵丹妙药。 男人禁欲有利于家庭幸福。男人懂得了蓄精养锐的重要性，自然惜精如命，不再乱来。
上面的这些介绍就是男人禁欲有什么好处了。如果男性能做到比较好的控制欲望，那么就能让身体保持比较好的状态，如果不能很好的控制的话，就会引发一些严重的身体疾病。而且治疗起来会比较的麻烦。所以在平常的时候就一定要保持好的生活习惯。
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