附睾炎可以剧烈运动吗
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、附睾炎可以剧烈运动吗
对于一部分人群来说，对于患了睾丸炎之后是否应该运动保持各种观点，大部分会认为应该好好休息，因为一般我们得了炎症都应该制动静养。但是，现代运动医学表明，这种观点其实是不正确的。得了睾丸炎之后，在病情得到基本控制后，做一些适当的运动不仅不会引起睾丸炎的复发，还可以起到预防的作用。所以说，有睾丸炎之后，我们不应该不运动，而应该积极运动起来。但是考虑到睾丸炎本身的特点，在做运动时应该注意以下几点。
切忌强度过大的运动：强度过大的运动，不仅不能起到预防炎症的复发，甚至会导致炎症的加重。所以做一些运动时，一定要适宜。一般运动时间最好控制在30分钟左右，以有氧运动为主（即频率较慢，长时间的运动，如慢跑、散步等）。
运动前应该做一些固定措施：对于睾丸炎患者，在运动时很可能会出现阴囊的来回不停摇动，这种情况对于刚刚恢复正常的睾丸来说，无疑是一次考验。所以在除了强度合理控制外，适当的固定（但是不要太紧，太紧的作用更糟糕，宽松合适即可），以免发生睾丸的二次损失。
3运动过后切勿匆匆淋浴：一般人在运动过后，尤其是夏天，身体发热难耐，在身体还未完全恢复正常的情况下就匆匆忙的洗澡。这种情况时，因为冷热的快速交替，很可能会导致阴囊和睾丸的不适应，进而导致不必要的结果。建议还是等平复之后，再去比较不错。
注意事项：运动对于每个人来说都是应该纳入正常生活的一部分。俗话说：生命在于运动。现在运动医学表明，我们发现的很多疾病，其实不是一天两天的结果，多是是长期不健康的生活习惯导致，比如糖尿病、高血压、高血脂等。而这种慢性疾病，通过运动干预之后，状况可以得到很显著的改善。而发生睾丸炎之后，运动也不例外。
二、附睾炎会不会传染啊
在男性生殖系统感染中，是常见疾病。多发生在青年或中年人。附睾是精子成熟的部位，又是精子贮存的场所，具有与精子成熟，获能相应的多种生理功能。
附睾的炎症可影响附睾功能，改变附睾内环境，从而影响精子成熟，使其受精能力下降；炎症也可致附睾管堵塞，影响精子的输出，这些均可造成临床上不育。
1.急性附睾炎症状：
附睾炎传染吗？突然高热白细胞升高，患侧阴囊胀痛，沉坠感，下腹部及腹股沟部有牵扯痛，站立或行走时加剧。患侧附睾肿大，有明显压痛。炎症范围较大时，附睾和睾丸均有肿胀，两者界限触摸不清，称为附睾睾丸炎。患侧的精索增粗，亦有压痛。一般情况下，急性症状可于一周后逐渐消退。
2.慢性附睾炎症状：
附睾炎传染吗？慢性附睾炎较多见，部分病人因急性期未能彻底治愈而转为慢性，但多数病人并无明确的急性期，炎症多继发于慢性前列腺炎或损伤。病人常感患侧阴囊隐痛，胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟，有时可合并有继发性的鞘膜积液。检查时附睾常有不同程度的增大变硬。有轻度压痛，同侧输精管可增粗。
附睾炎传染吗：附睾炎只是一种炎症，是不会传染的。但值得注意的是男性一旦患有附睾炎症就不要过性生活了，以免将炎症细菌传染给配偶使其诱发其它妇科疾病。
三、关于睾丸炎运动注意事项
切忌强度过大的运动：强度过大的运动，不仅不能起到预防炎症的复发，甚至会导致炎症的加重。所以做一些运动时，一定要适宜。一般运动时间最好控制在30分钟左右，以有氧运动为主（即频率较慢，长时间的运动，如慢跑、散步等）。
运动前应该做一些固定措施：对于睾丸炎患者，在运动时很可能会出现阴囊的来回不停摇动，这种情况对于刚刚恢复正常的睾丸来说，无疑是一次考验。所以在除了强度合理控制外，适当的固定（但是不要太紧，太紧的作用更糟糕，宽松合适即可），以免发生睾丸的二次损失。
运动过后切勿匆匆淋浴：一般人在运动过后，尤其是夏天，身体发热难耐，在身体还未完全恢复正常的情况下就匆匆忙的洗澡。这种情况时，因为冷热的快速交替，很可能会导致阴囊和睾丸的不适应，进而导致不必要的结果。建议还是等平复之后，再去比较不错。
运动对于每个人来说都是应该纳入正常生活的一部分。俗话说：生命在于运动。现在运动医学表明，我们发现的很多疾病，其实不是一天两天的结果，多是是长期不健康的生活习惯导致，比如糖尿病、高血压、高血脂等。而这种慢性疾病，通过运动干预之后，状况可以得到很显著的改善。而发生睾丸炎之后，运动也不例外。
四、如何预防睾丸炎复发
睾丸炎不仅对男性有很大的危害，该病的复发率也是很高的，所以患者在将疾病治愈以后，要有意识的预防其复发，以免再次受到疾病的折磨，该病也是导致男性不育的一大因素，防止该病复的方法主要可以从日常的饮食、生活习惯等方面入手，以下是详细介绍。
1、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
2、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。
3、注意不要吃辛辣刺激食物，辣椒等食物最好不要吃。
4、更不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对睾丸炎复发起着非常坏的作用。
5、不要久站久坐。因为工作性质，常坐着的男性一定要每隔一小时站起来走一走。活动活动，当然，总站着工作的人，也不要总站着，也得想办法坐下来休息一下。
6、不要过度性生活，不要频繁手淫等。过度的性生活对正常人来说都不好，当刚治好睾丸炎时，更要注意不要过于频繁。
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