三十岁的成年男性身体正处于发育阶段，虽然血压脉搏有可能会因为饮食或者是生活有一定的变化。但是相比起来老年人，这个阶段的男性血压脉搏是正常的。因此，在自己三十岁的时候男性应该了解一下，自己的血压脉搏范围是多少。ebl一生养生 - 健康每一天

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　　在男性三十岁时，正常的血压应该是舒张压在九十mmhg到一百四十mmhg之间，收缩压应该是在六十mmhg到九十mmhg，正常的脉搏六十到一百分钟，只要在这个范围内都是很正常的。如果稍微有些高或者低的情况，和身体状况有关。而且生活中的一些行为习惯是很容易影响这些因素的，但过一段时间就恢复了。所以，不用过度担心，当然男性在血压脉搏极度不正常的情况下，我们是应该考虑一下疾病因素的，否则容易耽误患者及时发现病症。ebl一生养生 - 健康每一天

　　在生活中我们应该明白正常人的体温在二十四小时内会有所波动。一般情况下，不会超过一摄氏度，生理情况下早晨要比其它阶段高一些。所以，人体的脉搏和血压都会有改变，比如脉搏增加的时候，血压会上升，但很快又会落下来。如果血压大于一百八十，说明患者的血压的确有问题。若是过一段时间就降下来了，和行为习惯有直接关系。若长时间没有降下来，应该是高血压。当然，我们判断高血压时，不能简单地了解一下，应该在医院检查后让医生来帮助自己判断。ebl一生养生 - 健康每一天

　　男性要明白运动时，进食后，情绪激动的情况下以及睡眠时血压和脉搏都会有所不同，脉搏和血压是有相互关系的，血压的变化会影响脉搏，脉搏的变化又会影响血压。所以，我们在了解脉搏时，也应该了解一下血压，这样才能帮助患者了解近期的身体状况。ebl一生养生 - 健康每一天