男人性时间短吃什么
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、提高男人性生活时间短的食物有哪些
第一，韭菜可以提高男人的性功能，可以改善男人性生活时间短的现象，我们大家都知道韭菜具有补肾壮阳的食物，男人在日常的生活中需要多吃韭菜，可以让男人拥有高质量的性生活。
第二，狗肉可以延长男人性生活的时间，狗肉中含有人体所需的微量元素以及营养物质，男人多吃狗肉就有比较好的滋补身体的功效，狗肉具有补肾壮阳的作用，可以有效的改善男人的性功能。
第三，羊肉可以提高男人性生活的时间，羊肉中含有人体所需的营养物质，羊肉就有比较好的滋补身体的作用，男人多吃羊肉，多喝羊肉汤可以滋补男人的身体，也可以起到补肾壮阳的作用。
第四，牡蛎可以提高男人性生活的时间，牡蛎中含有丰富的锌元素，可以改善男人性生活时间短的现象。男人需要多吃牡蛎，可以补充人体所需要的锌元素以及微量元素。
第五，大虾可以提高男人性生活的时间，大虾可以有效的滋补男人的身体，让男人拥有强健的体魄，可以改善男人性生活时间短的现象。
第六，驴肉可以改善男人性生活时间短的现象，驴肉具有补肾壮阳的作用，男人多吃驴肉可以提高男人性生活的质量，可以让男人拥有较强的性功能。
第七，泥鳅具有补肾壮阳的作用，男人在日常的生活中可以多吃泥鳅，泥鳅可以很好的滋补男人的身体，泥鳅具有补肾壮阳的功效。泥鳅可以帮助提高男人性生活的质量，可以让男人拥有较强的性功能。
二、男人性时间短的原因
（1）血管源性 包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等，或有碍静脉回流、闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。
（2）神经源性中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳萎。
（3）手术与外伤 大血管手术，前列腺癌根治术，腹、会阴、直肠癌根治术等及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致阳萎。
（4）内分泌疾病 阳萎因内分泌疾病引起者很多，主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。据国外报道，有23%～60%的男性糖尿病患者继发不同程度的阳萎。其发生机制主要与阴茎海绵体上的自主神经纤维病变、阴茎血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。
三、怎样才能预防男人时间不长
1.学习性知识
有的未婚男子自称阳萎（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2.了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。
3.谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳萎的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
4.节房事
长期房事过度，沉浸于*，是导致阳萎的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。
四、男人正常性交时间是多少
据有关资料表明：性交持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15。20分钟的；性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。
那么，是不是性交时间越长，女方获得的性快感越强呢？当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由性交时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次性交女方不一定都达到性高潮。但只要双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使性交时间不长，也会使人满意。
因此，如果一味地追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。
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