射精无力怎么办
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、男性射精无力怎么办
心理治疗
这种方法需要妻子的积极配合，对丈夫射精无力的现象给予谅解并且积极配合治疗，这将有助于丈夫克服不良心理。降低阴经抽动的幅度和速度，减少丈夫的运动量，使其保持体力，同时妻子主动迎合动作，这样使得双方都满意。
增强锻炼
很多射精无力的男性都是偏向身体素质较差的，所以加强锻炼能够有所改善。养成健康生活的良好习惯，尽量不要吃刺激性食物，经常进行体育锻炼，增强体质，多吃有益于肾脏的食物，例如：牛尾、鹿茸、山药等。
药物治疗
有些射精无力的原因是因为内分泌失调或者是药物所致，所以有这方面困扰的朋友们，就要先去医院进行检查，查明病因，然后对症下药，很多患者都可以通过服用西药或者中药进行治疗。
男性射精无力通常是因为身体疲劳、房事过于频繁、心理因素等因素。男性早泄很容易影响夫妻间的性生活，长期下去，可能会使夫妻间出现问题。所以必须要尽早治疗，尽快恢复正常的夫妻生活，希望可以提高夫妻生活质量。
二、男性射精无力怎么回事
1、疲劳
性生活是需要一定的精力和体力储备的，休息睡眠不足、工作负荷大引起身体疲劳，会在性生活时力不从心，既影响性欲，也影响快感和射精力度。一些不良的生活习惯例如久坐会阴肌群的收缩力发生改变，导致射精无力。
2、性生活过频
反复射精(包括手淫)，会引起与射精相关的射精中枢、神经和射精器官兴奋性减弱，导致射精无力和快感下降。
3、性功能障碍
包括阳痿和早泄等等，阳痿患者常常达不到性高潮，或者在阴茎处于疲软状态下就勉强射精，因此出现射精无力是必然的;而早泄因为性兴奋时间过短，在没有充分兴奋和刺激时就射精，性高潮不强烈，射精无力也是常常发生的。
4、心理因素
与女方关系不融洽、或女方吸引力不足、或者其他心理因素的作用下(比如害怕妻子怀孕、害怕房事给妻子带来痛苦、顾虑自己性功能有问题、担心妻子对性生活不满意等一系列不良心理刺激)，通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象。
5、健康状况下降
雄激素缺乏会直接影响性欲和高潮，同时还会导致射精无力。糖尿病因为影响阴茎勃起和射精的神经和肌肉的功能，从而会引起射精无力。
6、年龄
随着年龄增长，男性的性欲会有所下降，快感和射精力度会有所降低，部分男性也会出现射精无力。
7、神经肌肉病变
例如发生脑和脊柱的病变和损伤，影响射精相关的神经功能从而引起射精无力。在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆向射精和射精无力。
三、射精无力怎样恢复
射精无力指射精的力量不足，精液射出的力度减弱、甚至只是流出尿道口的现象;常常伴随有高潮和快感减弱。久而久之会发生性欲减退、阳痿从而影响夫妻感情。
由于对射精无力的原因认识不多，为治疗带来了困难。但仍然可以通过以下方法得到一定程度的改善：
1、锻炼盆底肌，增强肌肉力量
①中断排尿锻练方法每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。
②提肛练习 收缩肛门，坚持十秒钟再放松。每天3次，每次连续20-30分钟。
③仰卧起或者蹲马步练习。
2、节制性生活
避免过频性交或自慰，让射精器官获得充分的休息
3、充分休息和睡眠
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，做慢跑和散步等练习，多吃富含维生素的蔬菜和食物。
4、治疗原发病
例如控制糖尿病和补充雄激素改善雄激素缺乏。同时积极治疗性功能障碍对于患有阳痿早泄者，要积极治疗，不然射精无力也无从改善。
四、三种方法告别射精无力
一、中断排尿锻炼法
男子的尿道下段和射精所使用的通道是相同的，而排尿的时候的一些肌肉的活动与射精的时候的一些肌肉的活动是有着共同的地方的，比如尿道外括约肌的收缩、松驰，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以这样就可以在排尿的时候通过控制尿液的方式达到锻炼这些部位的肌肉的目的，对于改善男性的射精情况具有非常好的效果。
二、服用中药进行调节
可以选择一些能够调节性功能、性器官的重要进行调节，但是需要注意的是并不是所有的人都适合采用重要的方式进行调节，所以对于广大的男性患者来说要想改善射精的情况最好是选择采取其他的方法进行锻炼。
三、学会科学的性生活方式
1.首先要做的就是一定要调节性生活的频率，不要让自己的性生活太过于频繁，要学会适度的进行休息，这样可以改善男性在性生活时候的射精力度。
2.在进行性生活的时候一定要注意性生活的质量，掌握一些必要的性生活的技巧，在临近射精的时候一定要加快阴茎的抽送频率和幅度，这样可以提高性生活的质量，保证射精的力度。
3.在进行性生活的时候一定要注意集中精神，不可以一心二用，或者是走神，那样会造成射精的无力。
4.性生活的时候一定要做到彻底的放松，去除各种心理上的不良因素，一定要做到性生活的时候“轻装上阵”，不要背着思想包袱过性生活，要学会调节自己的心理。
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