一岁多宝宝不吃饭怎么办
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、一岁半孩子不爱吃饭怎么办
一、让宝宝多喝白开水
水是生命之源，1岁半宝宝早上起床的时候，让宝宝多喝白开水，这样就能够补充晚上流失的水分，同时还能够清理肠道等，然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食，吃完之后最好能够再喝几口水，以便稀释奶或者清洁口腔。
二、定时定量喂食
给1岁半宝宝喂食要定时定量，时间有规律的，有一定的间隔，可以3-4个小时一次，晚上的时候可以4-6个小时，有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理，避免宝宝消化不良的情况。
三、适时地给1岁半宝宝添加辅食
宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物，在1岁左右就应该添加些辅食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如红薯粥、绿豆粥等，以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。
四、注意1岁半宝宝保暖
1岁半宝宝的身体素质或者免疫力都比不上成人，稍不小心就会冻着，冻着了就会出现感冒或者其他的症状，影响宝宝的食欲。因此作为家长一定要注意天气变化，尤其是冬季，一定要注意保暖。
五、饮食以流食为主
1岁半宝宝尽管可以适当地添加一些辅食，但还是以流食为主，比如粥类等。这是因为这个阶段的宝宝生长速度变慢，食欲也并不是很好。因此要给宝宝吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜过多，一天的量不要超过500毫升。
六、把饭做成宝宝喜欢的样子
1岁半宝宝都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到宝宝的眼球，忍不住就会多吃些了。
七、经常换换口味
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，1岁半宝宝一般都比较喜欢贪新鲜。
八、给1岁半宝宝吃些开胃的食物和保健食品
平时宝宝胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样宝宝饿得快食欲也随着变好起来，这样就会吃饭了。
二、宝宝不吃饭是什么原因
1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
三、宝宝不专心吃饭有什么危害
第一、 养成不良饮食习惯
无规矩不成方圆，孩子从小没有规律的意识，他们会下意识的将这种松懈用到别的事情上面，不严格要求自己的人在很多时候都会跟成功失之交臂，孩子从小没有明确的规则意识，到了社会上是很容易吃亏的。
第二、 影响肠胃的消化
我们都知道，吃好饭最好能够静坐片刻再起来走动，因为食物经过口腔再进入食道，消化道内消化吸收，需要经过了一段时间，但是如果宝宝边吃边玩，就容易引起肠胃不适，尤其是跑跳等强度比较大的运动，很容易引起胃部痉挛，长期下去就容易影响了宝宝的肠胃健康。
第三、 增加疾病风险
食物在经过了烹饪等热加工的方式之后，许多病菌都已经被杀死了，这才确保了食物的健康，但是在追着孩子吃饭的过程中，很多空气中的尘埃物质都会附着在香甜的米饭或是菜肴上面，这也是让孩子直接吃进了空气中的病菌，无形中就让病菌有机可乘了。
第四、 一心二用
追着让孩子吃饭，其实就是在纵容孩子一心二用，让孩子边玩边吃，既会影响了肠胃的吸收，还让孩子养成了做事情不专心的坏习惯。
孩子生活习惯的养成模仿于父母，大人要做好榜样，吃饭的时候尽量少说话，即使要说话一定要让饭咽下去了再开口，这是基本的餐桌礼仪，另外大人也要跟孩子明确示意，必须要吃完饭休息一会儿后才可以玩耍。
四、小儿厌食的护理方法有哪些
1、不良的饮食习惯常是小儿厌食的主要原因。因此，要培养小儿按时进食、不偏食、不挑食等良好的饮食习惯，如两餐之间不要吃过多的零食，不要边看电视边吃饭等。进餐前15分钟应让小儿做好心理和生理上的就餐准备，以免由于兴奋或疲劳影响食欲。
2、去除病因是治疗本病的根本，患有急慢性感染或消化系统疾病要及时治疗，营养缺乏应予补充，如锌缺乏可给硫酸锌或葡萄糖酸锌口服，营养不良性贫血者应补充铁剂、维生素B12及叶酸。
3、注意食物的色、香、味、形及营养搭配，防止蛋白质过高或甜食过多。食物的种类和制作方法要经常变换，以增加食欲。
4、保持良好的生活习惯，适当增加体格锻炼有利于促进食欲。保证睡眠充足，学龄前儿童每日11-12.5小时，学龄期儿童9-10小时为宜。多吃含纤维素食物，保持大便通畅。避免学习过度紧张，造成小儿身心疲劳或精神忧郁。
5、气候炎热，湿度较高时，此时如饮用过多的冷饮就会影响消化液的分泌而导致食欲下降。教育孩子冷饮要适量，不宜过量。
6、注意进餐时的精神卫生，避免不良刺激，尤其是家长不要强迫孩子进食而要耐心鼓励。应在良好、愉快的气氛中进餐，家长不要在此时责备或批评孩子。
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