0到1岁宝宝育儿指导
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、0-1岁宝宝育儿小常识
1、从细节上防“火”
作为孩子的父母亲，防“火”意识一定要强，很多时候宝宝是不会突然间就生病，而是日积月累而成的，如果一些父母不知道自己的孩子出现上火现象，因此会突然间手忙脚乱，所以我们要从细节上做起，比如，看看宝宝的肛门，宝宝的肛门正常时是粉红色的，如果变红或者深红色就证明宝宝体内火越大，这时候妈妈们多给宝宝准备一些水果蔬菜类给宝宝吃，或者汤水也行，能有效帮助宝宝去火，防火!
2、从眼部开始留意
各位新妈妈们，如果发现宝宝的眼角出现眼屎，那就很明确说明宝宝有肝火，而且肝火鼎盛，这时候的宝宝的很燥闷，会容易发脾气，哭闹等等，这时候煮一些嫩芹菜给宝宝吃，或者煮粥也行!
3、从舌头观察
如果小孩子的舌头两边发红，那就证明宝宝心有火，这时候的宝宝在白天会很口渴，网上这会爱哭闹，睡不好觉，这时候去心火的食物将会派上用场，莲子和茄子都是很好的去心火食品，莲子可以煮成汤水或粥给宝宝吃，不仅小孩能吃大人也能吃!
二、0-1岁宝宝育儿知识大全
1、宝宝无论白昼晚上就想要抱着，放在床上就哭，朋友家的也没这样啊?
你家宝宝很可能是一位高需求宝宝。
面对敏感的宝宝，家长需求翻开敏锐的雷达接纳宝宝的需求，及时安抚“自然缺爱”的宝宝。
固然这类宝宝比拟难带，但通常体重增加都在正常范围。能够思索用婴儿背带或其他能够将婴儿背在身上的工具，或者摇篮都有助于让宝宝安抚下来。
2、宝宝总是喜欢一边吃奶一边玩，距离半小时就要吃，可每次都只吃一点，也不晓得宝宝吃没吃饱?
线索1：看尿布。每天至少尿湿6次尿布。通常有3-4次大便。随后大便次数渐渐减少到1天1次或隔天1次。
线索2：听声音。宝宝吃奶的吞咽声，普通连续吸允几下后就有吞咽声。假如宝宝吃完奶后表现的很满足，阐明宝宝吃饱了。
线索3：体重增长状况。假如喂养充足，宝宝前3个月每月增加420~840g体重。宝宝在3~6月，体重每月增长在420g左右。
3、吃配方奶的宝宝，每天应该吃几奶适宜呢?
出生几天，吃配方奶的宝宝，每次食量会到达60~90ml
满月后，每次120ml，每4小时一次
第2个月宝宝每次能大约吃完120~150ml的奶
宝宝到第4个月能够一次吃完150~180ml的奶，详细摄入量还会因人而异，总摄入量普通在750~900ml
宝宝在第5个月，每次吃完180~210ml的奶
宝宝在第6个月，每次180~240ml，每天4~5次
宝宝单次吃奶上限最大不能超越240ml,一天总量配方奶不超越960ml;详细到每个宝宝有个体差别性，一定每天，每次都相同，也一定都能到达引荐量。
另外，7~9月宝宝，每天保证600~800ml奶根底上添加2~3餐辅食
10-12月宝宝，每天保证600ml奶根底上添加2~3餐辅食
1-2岁宝宝，三餐两点根底上保证500ml奶量。
2岁以上宝宝，三餐两点根底上保证400ml奶量。
4、多大的宝宝开端补充维生素D，宝宝如何补钙补维生素D?
出生后2星期宝宝开端补充。母乳宝宝开端补充预防量维生素D 400IU/d能够到2岁。(2岁以后，孩子户外时间特别多，当地太阳光照充足，也没有什么雾霾，就能够不用再补了。)
假如是纯配方奶喂养的宝宝，根本不需求额外补充维生素D。
混合喂养的宝宝理论上需求换算出配方奶每天摄入的vd量，补差额400IU/d;如不会换算，每天配方奶缺乏500mL的，照样每天补维生素D 400IU，如配方奶量在500~1000mL的，补充量减半即可。(假如懒得计算，事实上，喝配方奶每日缺乏900ml的宝宝，都能够每天补400IU维生素D)
5、宝宝需求额外补铁吗?
0-6个月：每日需铁量0.3mg，主要来源为母乳、配方奶，普通不需求额外补铁，除非是被确诊为缺铁性贫血的宝宝。
6个月~-1岁：每日需铁量10mg，主要来源为母乳、配方奶、红肉类、动物血液、动物肝脏类、鱼类;普通不需求额外补铁，除非是被确诊为缺铁性贫血的宝宝。
一旦被确诊为缺铁性贫血，应尽快运用铁剂。这是由于两岁以下的小宝宝铁缺乏可损伤其认知才能，婴儿期的铁缺乏更可招致不可逆的神经发育损伤，这一影响可持续至成年。
6、宝宝3~5天都不拉一次臭臭，是不是便秘了?
断定宝宝能否便秘不能以排便时间距离为规范，而是主要看宝宝的大便能否干结、排便时的费力水平等。
大便硬或呈小粒状;排便次数较原来减少(或排便次数不减少，但每次都干结);排便时弓着背，夹紧臀部，伴着哭闹等状况即可断定宝宝便秘了。
假如宝宝只是排便时间距离长，但是大便不干，这并不属于便秘。主要是由于宝宝的肠道吸收功用强，粪便量少，或肠道发育不成熟等形成的，通常这种状况我们称之为“攒肚”。
7、到底多大才干给宝宝添加辅食?
不论是国内营养学家，还是美国儿科学会等，都曾经达成共识，倡议宝宝满6个月后(出生180天)开端添加辅食，但月龄不是独一的参考规范，宝宝的发育有个体差别，但普通最早不超越4个月。
如有同时满足以下指征，也能够添加辅食：
①看到大人吃的食物，表现出非常想吃的样子;
②大人假如用汤匙诱惑宝宝，宝宝会很自然的张嘴;
③把匙羹放进宝宝的口里时，嘴唇能合起，含着匙羹，挺舌反响消逝，能闭上嘴巴吞咽食物;
④可以独坐，并能自主控制头部。
8、宝宝辅食添加的性状，在时间上有哪些请求?
9、初添辅食，宝宝不承受怎样办?
先喂辅食再喂奶。在准备喂奶前半小时，给宝宝尝试吃辅食。不要等他特别饿的时分喂辅食，那时分宝宝通常会不耐烦或大哭，不是尝试辅食的好机遇。
放低希冀值、耐烦喂养，不强迫喂养。每次进餐时间不超越20分钟。
当宝宝有这些表现，你就该中止喂食了
宝宝把头转向另外一边
宝宝被别的事物分心
宝宝对你的食物不再有尝试的兴味
宝宝紧闭着小嘴
宝宝推开勺子
10、看很多朋友都把宝宝的胎发剃了，这样好吗?
宝宝出生时自带的胎发，不管黑黄还是浓稀，胎发都会在6个月内逐步零落，然后被成熟的头发所替代。所以不用刻意去剃，也都会本人零落。
三、0-1岁宝宝每个阶段要培养哪些能力
小宝宝除了健康问题，宝妈可能最关心的就是养育问题了。比如各种能力的培养，什么时候开始?怎么做?等等。说法很多，但很多“育儿经”往往是某些妈妈的“一家之言”，从科学育儿角度来看，可能还是错误的。只是这些妈妈善于写公文章，就弄得广为人知了。
那么说到养育和教育，第一个问题就是：宝宝到底需要培养哪些“能力”?各年龄段的标准是什么?CDC(美国疾病预防和控制中心)认为主要包括4大能力：1，社交和情感发育(Social and Emotional)2，语言和交流能力(Language/Communication)3，认知发育(包括语言、思维、解决问题能力;Cognitive (learning, thinking, problem-solving))4，运动发育(Movement/Physical Development)
1 |2月龄宝宝发育
社会和情感发育：
1、开始出现微笑;
2、可以让自己冷静下来(可能把手放进嘴巴吸吮);
3、试着去看父母。
语言发育：
1、发出咿咿呀呀的声音;
2、听到声音时，会将头转向发出声音的方向。
认知发育：
1、开始观察人脸;
2、开始用眼睛追随移动的物体，并辨别出一定距离内的熟悉的人;
3、开始感到无聊(哭泣)，如果活动没变化。
运动发育：
1、可以竖头，趴着的时候也能够抬起头来看周围的东西;
2、自由的活动手臂和腿。
异常信号：
1、听到声音，没有反应;
2、对于事物的运动，没有反应;
3、不会笑;
4、不能把手放进嘴里;
5、趴着的时候，不能够抬头。
2 |4月龄宝宝发育
社会和情感发育：
1、微笑油然而生，特别是对着人的时候;
2、喜欢和别人玩耍，如果停止会哭泣;
3、会有一些动作和面部表情，如微笑或者皱眉。
语言发育：
1、开始呀呀学语;
2、听到声音会发出声音来回应;
3、通过不同方式的哭来表达饥饿、疼痛或者疲倦。
认知发育：
1、让你知道他是快乐的还是悲伤的;
2、对情感作出反应;
3、用一只手去抓玩具;
4、协调手眼动作，看到一个玩具并且拿到它;
5、眼睛追随着移动物体的轨迹看，从这边到另一边;
6、很认真的观察人脸;
7、能够认识远处的熟悉的人和物。
运动发育：
1、头部不用支持，也能保持直立;
2、脚放在坚硬的地面时会下蹲;
3、可以从俯卧位变为仰卧位;
4、可以用手摆弄悬挂在面前的物体;
5、可以将手放进嘴里;
6、当俯卧位的时候，可以用手臂撑起上半身。
3 |6月龄宝宝发育
社会和情感发育：
1、认识熟悉的面孔，知道某些人是陌生人;
2、喜欢跟人一起玩儿，尤其是父母
3、对其他人的情感表现出反应，经常显得很快乐;
4、喜欢看镜子中的自己。
语言发育：
1、听到声音时会发出声音来回应;
2、开始呀呀学语，能够发育“啊，嗯，哦”的声音，喜欢和父母进行交流;
3、对自己的名字有反应;
4、会用声音来表达快乐和不快来;
5、会发出一些辅音。
认知发育：
1、环顾周围的情况;
2、把拿到的东西放进嘴里;
3、显示出对事物的好奇心，并努力去拿远处的东西;
4、开始把东西从一个手换到另一个手。
运动发育：
1、可以向正反两个方向翻身(从俯卧位到仰卧位，从仰卧位到俯卧位)
2、不用其他支持也可以坐起
3、站立的时候，可以用腿支撑整个身体的重量，并上下弹跳
4、趴在地上移动，有时向前有时向后爬。
异常信号：
1、不会主动去抓取东西;
2、不喜欢身边的人;
3、对于周围的声音没有反应;
4、很难把物体放进嘴里;
5、不呀呀学语，如发出“啊，嗯，哦”的声音;
6、不会向任何一个方向翻身;
7、不会笑或者发出尖叫声;
8、看起来很僵硬，肌肉紧张;
9、看起来很软，像一个布娃娃。
4 |9月龄宝宝发育
社会和情感发育：
1、可能会害怕陌生人;
2、可能比较粘人;
3、有喜欢的玩具。
语言发育：
1、理解“不”的意思;
2、发出听起来像“mama”“baba”的声音;
3、模仿别人的声音和手势;
4、用手指东西。
认知发育：
1、随着物体的下落，看着其轨迹;
2、找到你藏起来的东西;
3、玩躲猫猫的游戏;
4、把东西放进嘴里;
5、很容易的把物体从一只手换到另一只手;
6、用拇指和食指捏起东西。
运动发育：
1、能够扶着东西站起来;
2、不用协助自己可以坐起;
3、可以拉着站起来;
4、可以爬行。
5 |1岁宝宝发育
社会和情感发育：
1、对陌生人会感到害羞或紧张;
2、当妈妈或爸爸离开的时候，会哭泣;
3、有喜欢的人和事;
4、在某些情况下，会表现出恐惧;
5、当他想听故事的时候，会给你一本书;
6、会重复某种声音或者行为，来引起你的重视;
7、穿衣服的时候会伸出手臂或者腿;
8、玩游戏，比如躲猫猫或做蛋糕游戏。
语言发育：
1、对简单的语言指令作出反应
2、使用简单手势，如摇头“表示不”，或者挥手表示“再见”
3、声音和语调有起伏，听起来像是演讲
4、会说“爸爸”和“妈妈”，会运用感叹语，比如“哦!”
5、模仿你说话。
认知发育：
1、用不同的方式探索物体，比如摇晃、敲击、抛出去、扔到地上等;
2、找到藏起来的东西;
3、当念图或者东西的名字时，能够看正确的那张图或者东西;
4、模仿动作手势;
5、正确的使用一些物品，如用杯子喝水，梳头发;
6、用两个物品相互撞击;
7、把物体放在一个容器里，并将物体从容器里拿出来;
8、没有帮助下做某件事情;
9、用食指戳东西;
10、遵循简单的指令，如“收拾玩具”。
运动发育：
1、没有帮助下可以采取坐位;
2、扶着东西能够站起来，扶着家具走路;
3、可以不扶东西走几步;
4、可以不扶东西站一会儿。
最后要和宝妈们说的是，每个孩子都有属于自己的生长方式，没有任何人可以准确的预测，你的宝宝什么时候才能彻底的掌握某项技能，所以各阶段的发育特点也仅仅作为参照，可能会存在略微的差异，宝妈也不必过于担心。但是，如果在某阶段出现了相应的异常信号，那么就可能代表有发育迟缓的问题，要及时的咨询医生。
四、一岁幼儿的食谱
小亨博士提醒你：一岁宝宝进入旺盛的牙齿生长期，这时妈妈可以做一些肉末、烂面条、稀粥或面包片给宝宝吃，辅食也要逐渐从细变粗，不能再一直喂宝宝吃剁碎、研磨等经过精细化处理的辅食。给一岁宝宝吃些稍微粗一点的食物，可以锻炼宝宝宝的咀嚼能力，也可以让他们磨磨牙，以促进牙齿发育。下面贴出一岁宝宝食谱大全，妈妈可以学着做。
【烂面条】
材料：宝宝面、排骨汤。
步骤：
1、取出适量宝宝面，加入加水煮烂。
2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。
3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。
TIPS：吃面条能锻炼宝宝咀嚼能力，但普通的面条并不适合宝宝食用，普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，宝宝肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这些添加剂。建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，宝宝食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。
鸡肉南瓜泥】
材料：南瓜、鸡肉。
步骤：
1、南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎。
2、鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并将其捣烂。
3、最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。
TIPS：亲自DIY各种泥类辅食，虽然让妈妈比较放心，但万一果蔬中含农药残留的话，对宝宝健康必然会造成不利影响。相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，选材安全，不添加蔗糖、防腐剂，经过多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。
【肉末蔬菜粥】
材料：大米、猪肉、青菜。
步骤：
1、将猪肉剁成泥，然后加入一个鸡蛋，充分搅匀。
2、青菜洗净，控干水分，切碎。
3、大米洗净，熬成稠粥。
4、接着往粥里面加入菜粒和肉泥，边煮边搅拌，等到肉泥变色后即可盛出。
TIPS：肉末蔬菜粥做法简单，而且营养比较均衡，蔬菜有丰富的膳食纤维，肉里面含有蛋白质，平时妈妈可以做给宝宝吃哦。
【面包片】
材料：面包适量。
步骤：
1、将面包切成1厘米厚的薄片，然后将其放在烤盘上，放入烤箱中烘烤至金黄色后取出。
2、将烤好的面包片切成小块，搭配香蕉食用。
TIPS：一岁宝宝的辅食添加要逐步从液体食物向固体食物过渡，可以偶尔给宝宝吃点面包片或馒头片，可以锻炼宝宝咀嚼能力。
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