小孩夜里哭闹小妙招
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝睡觉哭闹怎么办呢
一、白天让宝宝多活动
实际上，很多宝宝夜里哭闹、睡不好觉，主要原因是因为白天睡得太多了，白天睡足了，夜里自然就喜欢折腾了。爸爸妈妈们应该让宝宝在白天多活动活动，可以跟宝宝做做游戏，注意不要让孩子太劳累，否则更不容易进入睡眠状态了。
倘若宝宝白天也很困，那怎么办呢?很简单，可以给宝宝制定一个午睡的有规律的好习惯，每日让宝宝午睡一到两个小时，当然，这要根据不同月龄阶段的宝宝来具体定时间，只是千万别睡过多，否则晚上又要闹腾了。
二、睡前别饿着宝宝
有些宝宝夜间睡不好、总是哭闹，这与宝宝的饥饿有着直接的关系，特别的还不会讲话的婴儿宝宝，他们并不能够通过言语来表达自己的诉求，饿了渴了只能哭出来，所以，如果你的宝宝睡前并没有吃饱，他夜间一定是睡不好要折腾的。
宝妈们可以每天按时给宝宝喂奶，睡前的一餐要让宝宝吃饱，但又不能过饱，吃得过饱，夜间的睡眠宝宝也是会闹的喔!
三、给宝宝一定的安全感
宝宝夜间睡不安稳，有一定的原因是因为宝宝害怕，是被惊醒的，这样的宝宝严重缺乏安全感，所以，爸爸妈妈们应从此处来护理宝宝。睡前宝爸或者是宝妈可以给宝宝讲个小故事，让宝宝伴随着爸爸妈妈讲故事的声音入睡，让宝宝有安全感，睡得更香甜。
如果睡着睡着宝宝被惊醒了，爸爸妈妈们要第一时间守护在宝宝的身边，再继续入睡的宝宝就不会那么害怕了。
四、多吃有助安眠的食物
爸爸妈妈们的巧妙护理，可以让宝宝有规律且安稳地睡眠。例如：在饮食上，也可以适当做调整，给宝宝多吃一些有助于促进睡眠的食物，如牛奶、南瓜等等，睡前一小杯热牛奶、晚餐一小块南瓜饼，都是非常不错的选择。需要注意的是：一定不能让宝宝撑到了，否则更容易扰乱睡眠。
五、了解宝宝的诉求
宝宝夜间睡不好，原因其实有很多，爸爸妈妈们应具体地了解宝宝的诉求，还不懂得如何讲话来表达自己需求的宝宝，只会通过哭闹来表达。所以，爸爸妈妈们需要在平时带宝宝的过程中更加了解宝宝，这样即便宝宝在夜间哭醒了，妈咪们也知道宝宝是为什么会哭闹，再找到解决的办法，宝宝自然就安睡了。
二、宝宝半夜清醒的原因
1、睡眠周期影响：宝宝半夜醒来是因为脑电波转移和变化周期，他们从一个睡眠周期转移到另一个周期。这是国度时期，所以宝宝醒来就会大声哭喊。
2、脑电波的影响：6个月以下的宝宝大多一次可以睡6个小時，6个月之后的宝宝在睡眠方面会逐渐成熟，就像成人一样，然而他半夜醒来时，还是会哭喊。
3、坏的睡眠习惯：有些宝宝很好睡，但他们的睡眠习惯可能不好，像是要摇着睡、抱着睡，而婴儿需要保持一致性，所以你必须每天使用一样的方式。
4、哭是正常现象：宝宝会哭泣是正常的现象，爸妈不用太担心心，可以试让孩子学会自我慰藉，像是有些婴儿会吸吮手指头。
5、发展模式转变：宝宝的发展模式转变会影响他半夜清醒，所以有时候你会发现宝宝半夜在婴儿床里翻滾，或是突然站立在摇篮里。
6、长牙疼痛引起：长牙的疼痛会让宝宝很容易在半夜清醒，尤其是在宝宝6个月之后，你会发现他咀嚼玩具更頻繁。可以试着帮宝宝按摩牙床舒缓疼痛。
7、行为上的改变：6~9个月大的宝宝有更多的自我意识和独立，如果他们沒有大哭大叫，就不需要去理会他，但他们这时候的分离焦虑很容易因为看不到你而大声哭喊。
8、疾病感染造成：有时候宝宝会因为生病而醒來，像是肠胃感染、呕吐、腹泻、发烧，或是呼吸道疾病，鼻塞和咳嗽都可能让宝宝难以入睡。
三、让婴儿安然入睡的方法
1.减少宝宝白天睡觉的时间
在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡; 每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
2.培养其独自入睡能力
有些宝宝习惯在爸爸妈妈的怀里睡觉，而爸爸妈妈们也等宝宝完全睡着以后，才敢将宝宝放到床上。但实验证实，在完全清醒或犯困但未睡着的状态下就寝的宝宝相对于完全睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，最长连续睡眠的时间也较长。
3.让宝宝与父母同屋不同床
研究发现，相比于同床睡眠的宝宝，选择同屋不同床和单独房间睡眠方式的宝宝，入睡需要时间短，夜晚醒来次数少，睡眠效率高。
4.用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率
在宝宝睡着的时候难免会尿床，家长频繁更换尿布，会打扰到宝宝的睡眠。而纸尿裤能够帮助宝宝维持较长时间睡眠，减少醒来的次数。
四、孩子睡觉摇头怎么回事
1.最常见的就是缺钙。宝宝缺钙睡觉容易出汗、烦躁不安、枕秃。我宝宝从半个月开始,一直在吃维生素D滴剂,满月之后也每天带他出去晒太阳,我宝宝应该不是缺钙。
2.长湿疹,痒。吃母乳的宝宝很多都会长湿疹,也就是奶藓,有时候很痒,宝宝就会不停的用手抓,还会摇头,也许这样他会舒服一些吧。我宝宝估计就是湿疹引起的不舒服,这个也没办法,不是很严重的话,也不建议用药,断奶之后自然就好了。
3.中耳炎。宝宝太小,洗澡耳朵进水的话,很容易印发中耳炎,可以观察是否有脓液流出。中耳炎,宝宝也会很不舒服的。宝宝还不能很协调的去抓耳朵表示不舒服,就会用摇头来表示,所以麻麻们要留心观察咯。
4.头上有胎脂没洗干净。宝宝的头部清洁很重要,一定要保持宝宝头部干净,因为宝宝很容易产生油脂,勤洗澡洗头,宝宝舒服自然就会睡得安稳。
5.正常。宝宝新学会的动作，在练习而已，宝妈们不用担心。
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