婴儿多大睡整夜觉
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、婴儿多大可以睡整夜觉
宝宝多大有能力睡整夜觉,跟实际上是多大开始睡整夜觉的,往往不一致.根据最新研究结果,婴儿2~4个月期间就有能力睡整夜觉了.而事实上,有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时,有的宝宝则在1周岁以后还无法睡整夜觉.这很大程度上取决于你是否帮他养成了良好的睡眠习惯.如果你的宝宝依赖吃奶或摇晃才能入睡,那他能睡整夜觉的时间就会晚一些.
从理论上说，从5个月开始，可以培养宝宝睡整夜觉不吃夜奶的作息习惯。不过要形成一个固定的昼夜作息周期，需要较长的时间。根据统计，半岁左右的宝宝，能整夜连续睡觉不吃夜奶的占38%，而37%的孩子夜里要醒两次或多次。一岁大的宝宝53%能整夜睡觉不吃夜奶。95%以上的孩子在两岁的时候，已经可以整夜睡觉了，如果此时还经常半夜要吃夜奶，这可能是晚餐吃得太少、太早，或者白天睡觉过多导致的。
二、小宝宝为什么会频繁夜醒
缺乏安全感
小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，缺乏安全感，因此睡着睡着就会醒来，寻找慰藉。
对于小月龄的宝宝，妈妈可以多抱抱他们，建立信赖感。不要担心宝宝会被抱习惯了，当他对这个世界充满安全感，就会安心的入睡了，自然就不会老是粘着妈妈了。
排便/尿
现在的宝宝多数都用纸尿裤，但宝宝在夜晚排尿时还是会有不适感，特别是吸水性不好的纸尿裤会让宝宝夜醒频繁。宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛，导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉。
妈妈们给这类敏感宝宝选择纸尿裤时，要多考虑吸水性好，干爽透气型的，宝宝的睡眠质量会更高哦。
饥饿
小月龄宝宝的胃容量较小，每次喝奶量不能维持较长的时间，因此通常要2-3个小时醒来喝一次奶。很多妈妈都反映，宝宝在月子期间夜醒频繁，但出了月子，感觉就好很多。因为1个月以后，宝宝的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空时间拉长了。
新生儿晚上2-3个小时喝一次奶，这是很正常的，妈妈们无须干涉也无法干涉，按需喂养就好了。耐心的陪伴他慢慢长大。要知道，黑暗过后黎明就不远了。
三、如何保证宝宝的睡眠时间
我们在护理宝宝的时候，要注重孩子的睡眠时间控制，为宝宝提供良好的睡眠环境。很多家长认为无法保证孩子的睡眠时间，关键在于孩子老是不乖乖睡觉，该怎么办呢?
1.创造良好睡眠环境。想要让孩子乖乖睡觉，我们还是需要为孩子创造一个良好的睡眠环境。家长尽量让孩子在卧室中休息，尽量不要制造噪音，让孩子乖乖休息。
2.为孩子洗热水澡。冬季寒冷，有些孩子由于太冷，睡得不安稳。我们建议爸爸妈妈们为孩子洗一个热水澡，促进宝宝更好眠。
3.饮用牛奶。当孩子睡眠质量比较不好的时候，我们可以为孩子准备营养的牛奶，促进宝宝更快入睡。
不同年龄段的宝宝，睡眠时间的需求也是不一样的。希望我们能够合理的安排宝宝的睡眠时间。对于宝宝来说，人体身体内部的器官活动需要在九点的时候得到休息，孩子才能够在第二天的时候，拥有一个更好的精神状态。在确定好宝宝晚上睡觉的时间之后，现在我们再来看看不同年龄段的孩子，睡眠时间的安排。
四、宝宝每天睡眠时间多久正常
1.一岁以下宝宝。对于一岁以下的宝宝来说，我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小，需要有足够的睡眠时间。为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈们在白天的时候，需要合理安排宝宝的饮食，合理安排宝宝白天的睡眠时间，夜晚比较安静，更适合宝宝睡眠。因此，日夜时间安排要恰当。
2.两岁左右的宝宝。当宝宝超过一周岁，在两岁以下的时候，我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动，学会了走路，对于外界的很多事物都有着好奇心，白天宝宝可能会更专注于玩。然而为了保证孩子的睡眠时间，建议安排宝宝午睡，晚上的时候，爸妈还要哄着宝宝早点休息。要是宝宝还没有睡意，那么建议爸爸妈妈们让宝宝喝牛奶或者是为宝宝讲述有趣的晚安故事。
3.三岁到六岁的宝宝。孩子的睡眠时间和年龄是息息相关的。当宝宝已经三岁的时候，我们建议宝宝每天的睡眠时间在10小时到12小时之间。然而为了保证孩子的睡眠时间，我们建议爸爸妈妈们督促宝宝晚上八点后就要休息。宝宝三岁之后，白天的睡意比较少，有些孩子也比较爱玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠时间仍旧需要得到保证，我们还是要控制好孩子的睡眠时间。
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