宝宝三个月可以吃米糊吗
2023-03-16 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、三个月的宝宝能吃米糊吗
通常来说，婴儿在满3个月后，也就是第4个月时可以吃辅助食品，因为在前三个月里，小宝宝的唾液腺分泌非常少，我们知道，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，当淀粉酶相当少时，小宝宝吃了淀粉以后，就不容易消化。所以，我们主张满3个月后，才给宝宝添加辅助食品。 要根据宝宝的月龄按期添加。
一般地，1-3个月添加的辅食水、奶粉、稀释果汁、鱼肝油等;4-6个月添加的辅食有蛋黄、米粉、菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等;7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。 添加辅助食品的原则 辅助食品的添加应该是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到浓。针对不同月份的宝宝，添加的品种是不同的，以便于宝宝的吸收消化。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。
比方常见的辅助食品——米粉。当宝宝为4个月到6个月时，我们给他添加第一阶段营养米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，当宝宝到了7个月的时候，就可以吃荤的了。我们可以选第二阶段米粉，米粉的成分可以是鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等。也就是我们要按照小孩子的月份来选择米粉不同的配方，是以添加胡萝卜为主的，添加蔬菜为主的，还是肝、鱼、肉为主。当宝宝的牙齿长出来了，就可以吃粥和面条了。
我们可以把粥熬得软一些，把面条煮得烂一些，便于宝宝吸收消化。 辅助食品的常用品种 常见辅食主要有鱼肝油等维生素D制剂、钙粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黄、肉泥、稀饭等。 鱼肝油等维生素D制剂：在宝宝满月以后，可以每天给鱼肝油丸半粒，在3个月后，可以给鱼肝油丸1粒，连服1-2年。 钙粉：每一小包钙粉可做2-3次冲饮，每天吃一次。注意，喝钙粉时，应该同喝奶时间互相隔开。
另外，喝完钙粉后，还应保持每天2小时晒太阳，以促进钙的吸收。 米粉和米糕：宝宝在3-6个月时，唾液腺还没发育完全,而应选择米粉、米糕比较软的东西。 蔬菜汁、果汁：可以为宝宝专门做一些清淡的蔬菜汁，或是榨新鲜的果汁混在米粉中给宝宝吃。 水果泥：在两餐之间，可以买现成的水果泥，或是自已做的喂给宝宝吃。 蛋黄和肉泥：在米粉中可加入蛋黄，或是肉泥。 稀饭：当宝宝开始长出牙齿时，可以给宝宝喂一些稀饭，但稀饭要比较均质，软。 添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。 注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。。
二、宝宝3个月吃米糊的坏处有哪些
腹泻
首先，会导致宝宝腹泻。小婴儿肠道尚朱成熟，肠道消化酶不足，难以消化不同种类的食物。另唾液中的淀粉酶也不多(3个月以前，唾液分泌少)，不能很好地消化淀粉类食物。因此，4个月前的宝宝不适合喂淀粉类食物，可能会导致宝宝出现腹泻等肠道疾病。
过敏
过早添加辅食，易引起过敏症，尤其有过敏家族史的孩子。宝宝在4～6个月之前，肠道通透性较强，屏蔽作用差，许多不适合人体的蛋白质会进入血液。6 ～7个月之后，成熟的肠道能分泌免疫球蛋白，肠道形成保护膜，可防止大部分过敏原通过。所以很多孩子的过敏都和过早添加辅食有关。
厌食
大部分婴儿在4个月前，舌头与吞咽动作不协调，舌头会反射性将食物向外推顶出去。所以，不要过早给宝宝吃固体食物。在宝宝还没准备好的时候给宝宝添加可能会导致宝宝对食物的反感。
营养不均
母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的，含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等。过早给小婴儿添加固体食品，势必造成宝宝对母乳摄取的减少，从而破坏营养的平衡。
肥胖
奶粉喂养宝宝过早添加辅食，可引起婴儿肥胖，血钠过高。波士顿儿童医院的研究小组对847名儿童的相关数据进行了评估，获得的数据显示，在用奶粉喂养的儿童中，出生后不足4个月即开始添加辅食者在3岁时肥胖的比例比其他儿童高6.3倍。
三、宝宝第一次吃米粉是怎样喂的
宝宝到了4个月，妈咪们要考虑给其添加辅食了，辅食的第一选择大多数是米粉，米粉选购好合适的品牌后，可以先买一小包试试，看看宝宝喜欢其口味不，如果不喜欢还可以更换，以免造成浪费，当然，因为是第一次喂宝宝吃米粉，妈咪可能有些生疏，需要了解一下喂宝宝吃米粉的注意事项。
【宝宝第一次吃米粉是怎样喂的】
关于宝宝的第一次吃米粉，想必妈咪们是非常重视的，喂米粉的时间，喂米粉的量，喂米粉的方式，都需要提前了解。
1.米粉和水如何调配
婴儿米粉和水没有准确的调配比例，根据每个宝宝不同的情况家长进行配比才是最合适的。在宝宝第一次食用米粉时，由于之前一直喝流食性的奶水，所以家长可以把米粉冲调的稀一些，待宝宝适应后，再慢慢变稠。
科学研究表明，冲调婴儿米粉的水温最合适的是70℃-80℃。因为过低的水温导致米粉不宜溶解，会结成大小不一的块状物，使宝宝难以吞咽，口感变差，而且不利于消化;水温过高，又会导致米粉中水溶性营养物质的流失，所以喜欢把米粉冲调后又烧煮的家长们要改变冲调方式咯。
2.米粉的喂食方法
4个月的宝宝第一次吃米粉的时候可能还不会用勺子，家长可以把米粉调制的稀一些，用奶瓶喂食。待宝宝适应米粉的口感后，用宝宝专用的婴儿碗、勺喂食。先把米粉放入碗中，再根据宝宝的需要，加入适量的热水，按一个方向搅拌成糊状。
冲调米粉除了用热水外，还可以用母乳或配方奶粉水冲调，也可用水果汁冲调。冲调的方法是用少量的热水把米粉湿润后，再加入母乳或者扎好的水果汁，搅拌均匀即可食用。
可爱宝宝妈咪：宝宝第一次吃米粉
对于儿子的辅食，我很少去研究，也没有特意的去给他做营养的东西吃，每天都是跟着我们大人，一天三顿，我们吃什么都会让他尝尝鲜;给儿子吃的最有营养的东西那就是;每天早晨都要给他煮一个小柴鸡蛋吃!现在儿子基本能吃一个了!呵呵!
我很羡慕那些经常给宝宝换着样吃的妈妈!看着人家宝宝吃的白白胖胖，甚是羡慕;按说我家孩子吃的也不瘦，就是不知道该吃什么更有营养;我也很懒，没有刻意去专研过，每次看到别的宝宝吃到好吃又有营养的，我就惭愧了，觉得很对不住儿子!记得上次吃果泥，还是见别的宝妈给宝宝买的吃，我才知道有这样的东西可以喂婴儿吃的，呵呵，于是就去超市买了，回来喂儿子，看儿子吃的还很香呢，正好也赶上了夏天，新鲜水果好多，接下来就吃现成的了!
米粉也是那时候都知道的，已经纠结了好久了，要不要给儿子买米粉，其实买米粉很简单，就是吃的时候有点不太明白，好几次去超市，我都要去买米粉的地方瞅一眼，看说明，看里面的配方，儿子现在适不适合吃?每次看完都要叹一口气，因为上面都写着具体的步骤!我仔细看了一下，每个米粉上面都需要奶!我不清楚，他上面说的奶到底指的是什么奶?是喝的牛奶?还是奶粉?记得我问过售货员，他们说是奶粉，可是俺家孩子一直母乳，我没有给他买奶粉，要是牛奶吧?也不清楚是袋装的?还是新鲜的?每次想买都被这样的想法给打退!(如何为宝宝选择米粉?)
后来去超市专门看了下，正好有位售货员在，她问我宝宝喝过米粉没有?我说没有，第一次，她就建议我给宝宝买纯米粉，而不是菜类或肉类的，她说一般小孩第一次吃都要从这个开始，看孩子喜不喜欢吃，如果喜欢，以后再给他买其他类的换着吃，我想也是的，我也问了他关于上面的奶指的是什么奶?可是她也不清楚?咳!还好，这个纯米粉上面说水和奶都行，所以我就买了，不用加奶了!
上午儿子睡醒了，我就想喂他吃点，按照上面的步骤，先依照喂哺表--取适量米粉，再取60-70度的温开水;或温奶倒入米粉中，边到边搅拌，使水和米粉充分接触;放置30秒，使米粉充分吸水;单方向匀速搅拌1分钟，调试成糊状就可以使用了;端着去喂儿子，宝宝不配合，边玩边吃，吃的嘴巴像个小花猫，不过看着他还喜欢吃，最后也不知道是喂的多啦，还是怎么的?儿子一下子吐了，哎!下次喂他再观察下，要是喜欢再给他买其他类的!
豆豆妈咪：宝宝第一次吃米粉
豆豆四个月时，看书上说这个时候该给孩子添加米粉了。豆豆头发长得慢而且量少，医生说可能缺钙，于是比较了不少品牌的米粉，最后还是选了亨氏强化铁锌钙营养米粉给他试试。
第一次给豆豆喂米粉，外婆用30ml的温水调15mg的米粉，米糊从小软勺上滴下来就差不多了，不敢太稠，怕他不适应。我抱着豆豆坐下来，外婆把一小半软勺米粉放在他嘴边。小家伙伸出舌头舔了舔，看来味道不错，然后抿着小嘴就把它吃完了。吃完一勺，小家伙撅着小嘴眼睛直盯着外婆，还想吃呢。这模样把我们逗得哈哈大笑。外婆又给他喂了两勺，他吧唧着小嘴三两下就吃完了。我怕他吃多坏肚子了，就不让外婆再喂，惹得小家伙哇哇大哭。看来这小鬼还挺爱这米粉的。外公说，看豆豆这样子，以后肯定不挑食，能吃一大碗。
食用婴儿米粉是每个宝宝必须经历的阶段。也是宝宝从奶水进阶到辅食的必要过度历程，米粉是宝宝们接触到的第一个辅食，吃好婴儿米粉是宝宝接受辅食的基础。所以家长们在制作米粉时一定要根据宝宝的需求配制适合宝宝口味的米粉。另外为了保证营养的均衡性，还应该交替的食用含有不同应养成份的米粉。
四、吃米糊的最佳时间也有讲究
米糊是什么
宝宝长到3～5个月时应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米糊，对添加辅食的宝宝来说婴儿米糊相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。小宝宝吃米糊像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。需要提醒妈妈们的是添加婴儿米糊的同时还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。
按常规，米糊的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4～6个月的婴儿米糊，此阶段的米糊中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄)而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后，此时婴儿米糊里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。妈妈选择米糊时可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米糊，当然除了注意月份，妈妈还可以根据自己孩子的需要挑选不同配方的米糊，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，可以让孩子吃得更均衡、更全面一些。
米糊如何自制
随着宝宝的快速成长发育，母乳和配方奶已经逐渐不能满足宝宝的营养需求了，在宝宝4个月后就该添加辅食了。辅食的品种有很多，其中米糊是易消化好吸收的最佳选择，很多家长既担心市场上的婴儿米糊吃了上火又担心里面的成分问题，下面我们简单介绍一种自制婴儿米糊的方法。
1、准备米：除了糯米外(糯米难消化，不适合宝宝食用)市场上的其他米都可以，把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外层都有一种营养成分，洗后便被破坏掉了。
2、准备辅料：在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米糊的营养，比如补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子，这些都可以磨成粉末放在米糊里。
3、炒后磨成粉末：我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火。把米倒入锅中搅拌均，带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意，婴儿米糊的粉末要最少磨三次，因为磨的次数越多越细腻越有利于宝宝的食用。
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