宝宝可以吃蓝莓吗
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝多大可以吃蓝莓
爸爸妈妈可以在宝宝六个月后的任何时候尝试添加蓝莓辅食。蓝莓和别的莓类水果不同，不属于易过敏的食物。 由于不少小朋友会对莓类水果过敏，通常建议1岁后再添加，但是如果你尝试过给宝宝吃，宝宝不过敏，那在六个月后的任何阶段都是可以吃的。美国儿科学会认为，没有必要因为担心过敏而一定要求在特定月龄后才能添加某种食物。 虽然名字里都有“莓”，蓝莓是杜鹃花科的(蔓越莓也是)，和草莓、黑莓、覆盆子等(蔷薇科)不是属于同一个家族的，不是容易过敏的莓。 尽管对蓝莓过敏比较罕有，但是还是有报道说蓝莓可能引起一些过敏反应。八个月后，这个对蓝莓过敏的几率变得更加微小了。 总之，第一次添加任何一种新时候的时候都要小心，没有绝对安全的，不可能过敏的食物。
宝宝吃蓝莓温馨提示 如果是在8个月前给宝宝吃蓝莓，而且你发现宝宝消化别的时候有问题的话，可以考虑蒸或者煮好，再好打成果泥再给宝宝吃。蒸煮也可以起到一定杀菌的作用，因为对于小宝宝来说，少量的细菌也可能导致他们拉肚子。
二、新鲜蓝莓的挑选技巧
蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，香气宜人，很多人都非常喜欢蓝莓的口感，常用蓝莓制作酸奶、饼干、面包等。蓝莓营养丰富，被称为“水果皇后”、“浆果之王”。蓝莓含有大量花青素，属于天然的抗衰老营养补充剂，是目前发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中的花青素不仅含量高，而且花青素种类高达15种，蓝莓也因此被称为抗衰老圣品。而蓝莓中的有机酸也让蓝莓在抗癌方面具有良好效果。
一般来说，采摘蓝莓不会附带树叶和梗。和很多水果一样，新鲜蓝莓果肉紧致，而且看上去干性、饱满、表皮细滑。具体挑选方法如下：
1、颜色。成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜。红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴;白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜;如果呈现黒色，说明是假冒的。
2、形状。天然蓝莓并不大，果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，因此蓝莓不是越大越好。好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手;大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。
3、果肉。用手捏一捏，好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。
4、味道。好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核;如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟;果核很大的是假冒的，不宜选购。
远离变质蓝莓：
超市的蓝莓大多都是一盒一盒包装好的，在挑选时要仔细观察。如果包装里有蓝莓汁溢出，表明蓝莓被挤压破裂甚至可能烂果;那些柔软且渗出水分的蓝莓已经过熟。如果蓝莓表皮皱巴巴的，说明储存时间较长，失水过多并不新鲜。
新鲜蓝莓应放入冰箱，食用前才清洗，新鲜蓝莓最好在10日内食用。可以在冰箱中保存，但是容器一定要干燥。用有盖的硬容器，存放未洗的蓝莓，这样可避免碰撞及发霉。
三、宝宝吃蓝莓有什么好处
蓝莓中含有许多维生素、氨基酸和微量元素，既可以补充人体所需的营养，还具有很多功效，有利于人体健康。蓝莓中并没有影响宝宝发育不好的物质，所以宝宝是可以吃蓝莓的。那么，给宝宝吃蓝莓具体有些什么好处呢?怎么吃最好呢?请看，宝宝吃蓝莓有什么好处?
1、保护视力 蓝莓很好的一个功效就是可以保护视力，对宝宝的眼睛是很好的。
2 、提高记忆力 蓝莓还可以提高记忆力，增强脑力，处于发育中的宝宝经常吃蓝莓是很好的。
3、 有助于睡眠 蓝莓含有膳食纤维，能够利于肠胃蠕动，对于改善睡眠也有一定的作用。
4 、营养非常丰富 蓝莓不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称“世界水果之王”。
所以宝宝食用可以补充各种元素。宝宝吃蓝莓推荐食谱 蓝莓米糊 1、食材： 蓝莓、婴儿米粉。 2、做法： (1)把蓝莓用流动的水清洗干净; (2)把水烧开，倒入半碗蓝莓，煮15分钟左右，直到它们都变得非常软; (3)把煮软的蓝莓放入料理机打成泥(可以酌情加少量水); (4)把蓝莓泥和宝宝米糊或者婴儿麦片调在一起。 蓝莓豆腐泥 1、食材： 蓝莓、豆腐。 2、做法： (1)一半蓝莓，一半煮好的豆腐。 (2)适量清水，加入料理机打成适合你家宝宝月龄的形态即可。
四、湿疹宝宝可以吃蓝莓吗
湿疹宝宝是可以吃蓝莓的，下面介绍下婴儿湿疹怎么办的治疗方法。
湿疹可以用金银花洗净煮水，待温度适宜后直接擦洗患处即可。婴儿湿疹，俗称奶癣，是一种常见的、由内外因素引起的过敏性皮肤炎症。皮损为由丘疱疹为主的多形性损害，有渗出倾向，反复发作，急、慢性期重叠交替，伴剧烈瘙痒，病因常难以确定。
治疗婴儿湿疹的偏方：金银花治婴儿湿疹，用金银花煮水加盐，当时我们还纳闷，我们可是用了很多药膏都没好呢，回去用用金银花煮水加盐来抹.结果一试就灵, 三天之后小辰辰的小红点就退去了.
金银花煮水加盐的具体做法是：取一小把金银花(大约10克)，放入干净的(无油腻的)锅中，放水一大碗半(大约400到500毫升)，加少许盐(大概1到2克)，开中小火煮15分钟(其中，煮开至少10分钟)，冷却后去除金银花残渣，留下金银花盐水备用(金银花的残渣会沉淀在容器底部，去除并不难)。
金银花盐水最好当天使用，如果放得太久，可能会变质。
使用方法：每天两到三次(也可以多几次)，取金银花盐水少许，用医用棉花球，给宝宝脸上和身上长湿疹及发红的地方轻轻涂抹，只需湿润一下即可(金银花盐水无副作用，在给宝宝试之前，我在自己身上试了一下，还喝了一小碗，呵呵)。
给宝宝洗澡时，可以把剩余的金银花盐水倒入洗澡水中，给宝宝洗澡用。如果不洗澡，则可以少煮些，以免浪费。
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