新生儿睡觉姿势怎样正确
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、新生儿睡觉姿势如何正确
1、侧卧睡姿：
侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。
2、俯卧睡姿:
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就
具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的
反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子
以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。
3、仰卧睡姿：
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反
流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流
自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
二、新生儿睡觉姿势不正确睡不好的原因
1、尿湿了。
当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。
2、缺乏安全感。
有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。
3、白天已睡够。
有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。
4、肚子饿了。
宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。
5、身体不适。
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。
三、新生儿睡觉姿势错误例子
一：趴着睡
趴着睡是新生宝宝发生猝死最主要的因素，新生宝宝趴着睡发生猝死的几率是仰卧的数倍呀!趴着睡的危害也不仅仅是我上面说的这些，还有其它的危害呢?
1.影响散热。我们体内的废物需要及时排出，而我们体内的热也是一样的，但是当宝宝趴着睡的时候就会影响到宝宝的散热，可能会导致宝宝过热哦。
2.不利于呼吸。宝宝趴着睡的时候，宝宝的呼吸就会发生改变，因为这样宝宝极有可能不是呼吸到新鲜的氧气，而是自己呼出去的废气，这样会导致高碳酸血症和低氧血症的发生。
3.减少大脑的供氧。
二：侧着睡
说趴着睡对宝宝的身体不好，估计很有妈妈都知道，但是鸽子说其实侧着睡对宝宝的健康也是很不利的，而且鸽子要说的是侧着睡也不比比趴着睡的危害小多少，我们就来盘点一下侧着睡的危害。
1.增加猝死风险的几率。当宝宝侧着睡的时候，很容易压迫到宝宝的胃，这样宝宝发生猝死的几率就会很大哦。
2.侧着睡不稳定。当宝宝侧着睡的时候，身体就是处于一种不稳定的状态的，如果宝宝不老实，身体只要一翻滚机会成趴着睡啦，又增加了很多的危险呀。
四、新生儿睡觉姿势错误的危害
一.摇睡
当宝宝哭闹或睡眠不安时，不少老年人及一些年轻妈妈喜欢将宝宝放在摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶摇晃越猛烈，直到宝宝入睡为止。
危害：摇晃动作过大会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血等。对于10个月以内的小宝宝来说，更是要避免使用这样的哄睡方法。
建议：摇篮并非不能用，但一定要注意掌握力度和幅度，应当用手一直扶着摇篮以尽量保持匀速晃动，而不是用手推着摇篮来回摆动;若是抱着，尽量使用左右来回缓慢匀速转动身体的动作，避免上下激烈抖动。同时给宝宝播放一些轻柔的摇篮曲或者妈妈哼唱一些轻柔的歌曲更有助于宝宝入睡，但是注意音量一定要小。
二.“*”
“*”是指从宝宝入睡前到入睡后一直睡在成人身边，与成人共用一床被子的情况。
危害：因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
很多所谓的专家认为妈妈长期*会让宝宝产生“恋母”心理，对后期的发展不利。本人并不认为这样的观点有待商榷，从儿童心理学的角度来讲，这么小的宝宝需要与母亲建立“安全型依恋”，宝宝只有感觉自己是安全的，身心才能得到有利的发展。
建议：将婴儿床高度调整到与母亲大床高度基本一致，放下一侧的围栏，然后将小床拼接在大床边上。宝宝睡着之前最好是躺在妈妈身边的，在妈妈的怀里听着小曲入睡是婴儿最享受也是最有安全感的入睡方式，睡着后可以将宝宝放在拼接的小床上，这样既方便妈妈随时照看宝宝，也防止因成人熟睡后压到宝宝。
三.俯睡
婴儿猝死综合症与睡眠姿势有一定的关系，特别是面朝下的俯睡最危险。
危害：小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
建议：正确睡眠姿势请查看“新生儿采用什么样的睡眠姿势最好?”
四.搂睡
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。
危害：
1.搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气;
2.容易使宝宝养成醒来就吃奶的习惯，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能;
3.限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体;
4.如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，甚至可能造成窒息等严重后果。
五.开灯睡
一些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将宝宝卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。
危害：医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
建议：宝宝晚上时常需要妈妈的照顾，开灯是不可避免的，建议购置一个带遥控且可调节光线亮度的夜灯，将亮度调到较暗，遥控器放在妈妈随手可拿到的地方，宝宝安睡时关掉，需要照顾时再遥控打开。这样既方便妈妈照顾宝宝，也不会影响宝宝睡眠。
六.裸睡
夏天气温高，一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上，以求凉爽。
健康危害：宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。
建议：即使炎夏也不可让宝宝裸睡，最好在宝宝胸腹盖上一层薄薄的衣被，或戴上小肚兜睡
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