小孩啃指甲是缺什么
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝啃指甲是缺锌吗
1、孩子总爱啃咬自己的指甲，常把十个手指的指甲啃得光秃秃的，甚至露出甲床或引起出血，家长无论怎样也制止不了，时间长了，不但引起了指甲畸形，还容易得消化道疾病。
2、因为指甲缝中藏了许多病菌吞进肚里，所以大部分爱啃指甲的孩子肚子里会生蛔虫，常闹肚子疼，不好好吃饭，面黄肌瘦，这种情况可能是缺锌。
怎么给孩子补锌效果最好?
其实，主要平时注意营养均衡，给孩子的膳食搭配合理，让孩子吃多样化食品，粗细、荤素搭配，一般是能保证孩子对锌需求的。
另外，动物性食物中的锌生物利用率较高，如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等都是锌的极好来源，所以可以平时多给孩子吃这些食物;另外维生素D可促进锌的吸收，因而补锌的同时可以同时补充维生素D。
如果孩子真的是通过检查后，发现缺锌，并且程度严重，医生建议通过服用锌剂补充，也可以按医生的治疗指导建议来补充。但是一定是要在医生的指导下科学的补充。
二、宝宝啃指甲是什么原因
孩子出现爱啃指甲的状况，一般说来有以下三种可能：缺乏微量元素、精神紧张或单纯是一种坏毛病。首先应该带孩子到医院进行微量元素检测，看到底缺乏哪种微量元素，然后进行有目的地补充。如果孩子还伴随有注意力不集中或有蛔虫等症状，缺锌的可能性比较大，但一定要检查后再做判断。
如果并不缺乏微量元素，则可能是孩子精神紧张，或者养成了啃指甲的坏习惯。这时要多给孩子一些关注，用正确的办法加以纠正，而不是在他啃指甲时一味呵斥，以关爱的态度去教育孩子不要啃，告诉他这样会使细菌进到肚子里引起疾病等，并且用做游戏等其他转移注意力的办法缓解孩子的精神紧张。
这种情况多见于3-6岁的孩子，男女都是有可能发生咬指甲的行为，通常随着年龄的增长，症状也是会渐渐的消失，少数人可能成年还是有症状。
这种情况出现的原因常常和人们自己的精神紧张问题有关，比如说，突然的改变了孩子的生活环境，孩子入托儿所或者是入学的时候，孩子就容易出现紧张的情绪，然后发生咬指甲的行为，诱因也可能是由于小孩子喜欢模仿别人，看到别人这样做，自己也学着做了。
宝宝反复的咬指甲，严重的是偶，甚至会将每个指甲都咬坏了，甚至将周围的皮肤都咬坏了等等，伴随的问题还有失眠障碍，多动，焦虑等等。
三、小孩爱啃指甲怎么办
找出原因(可以问孩子或者是自己观察)
找出原因需要一段时间和过程，你必须要在各个环境或者情况下关注孩子的举动，一般宝妈都比较容易发现孩子的问题，因为孩子比较信任妈妈，会在妈妈面前不做防备，所以宝妈可以变观察边问孩子，清楚原因后试下是否会啃指甲就行。
给孩子勤剪指甲、勤洗手
孩子这个时候都不太愿意剪指甲，剪指甲的时候就会动来动去不肯配合，那就需要宝妈来吸引孩子或者在孩子睡觉的时候进行剪指甲会比较好，另外孩子在家的时候要带孩子勤洗手，不论是吃饭前还是玩玩具后都是要洗手的哦，让孩子意识到手和手指甲的重要性。
无论男孩女孩都可以贴指甲花、染指甲
孩子无论男孩女孩都比较臭美，所以家长可以给孩子的手指甲上贴指甲贴，指甲贴的内容可以是孩子喜欢的动画片或者图形或者颜色;另外一种方法是现在夏天可以实施的哦，那就是染指甲，用的是凤仙花哦!
严重的话可以试试辣椒水之类的
孩子啃指甲严重的话，可以试试辣椒水涂在指甲上的方法，但是涂辣椒水的时候一定不要让孩子知道，家长可以在孩子睡觉的时候，用之前红尖椒煮出的水或者是炸出的水涂在孩子的指甲上就可以，孩子啃指甲的时候无意识就会不啃了哦!
陪孩子玩手指游戏
在家的时候，时间比较多，宝爸宝妈可以和孩子一起玩手指游戏，手指游戏有很多种，一种可以在手指头上套玩偶，一种是手指头上贴角色，还有一种是用手指摆成各种形状，让孩子知道手指游戏的玩法很不错哦!
四、如何帮孩子戒掉啃指甲的习惯
了解压力来源，帮助减轻焦虑：
建议父母事先观察孩子什么时候出现咬指甲的动作，也许是对陌生环境的紧张、看电视太专注、或只是因为无事可做。通常在了解行为背后的原因后，就可以帮助家长明白该如何切入、给予协助或治疗。
想办法和孩子沟通，避免一昧责骂或处罚：
当爸妈看到孩子有不好的习惯，大部分都会想直接开骂或制止，但这种做法只是暂时的，因为小孩很有可能一下子就忘记，不知不觉又把手指头放入嘴巴里。因此父母可以试着和孩子沟通，解释为什么希望他戒掉咬指甲这件事，让孩子知道这样有可能会生病，而且小小又可爱的指甲也会变丑变难看!此时再加上父母的提醒，能更有效达到戒除的目的。
尝试转移孩子注意力：
有时候小孩咬指甲纯粹是因为无聊，如果爸妈发现小孩在某些情况下容易因为无聊而咬指甲，可试着寻找其他事情让孩子做，尤其是需要动手指的游戏。例如画画、堆积木、玩气球或做家务，来转移他的注意力，久而久之习惯会慢慢消失。
观察咬指甲的时间场合，在手指头上加点东西以示提醒：
如果观察后发现孩子大多是在看电视、坐车或逛超市时开始咬手指，在这种预知情况下，可以事先告诉孩子，希望能帮他改掉这个坏习惯，每当要看电视、坐车或逛超市前，就帮孩子戴上棉手套或指套，达到提醒孩子的目的。通常多试几次之后，孩子就会改掉了。
家中其他成员或许是孩子模仿的对象：
我们都知道儿童成长过程中会通过模仿不断学习新事物，爸妈或许得注意自己或家中其他成员是否也有此动作，才会导致孩子无意间模仿，养成这种习惯。要真是因为受大人影响而模仿，正好也可借机和宝贝一起戒掉这个坏习惯，一举数得也不错，不是吗?
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