宝宝米糊可以添加什么
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝米糊可以添加什么
家长应该分阶段为宝宝选择适合的米糊：
第一阶段从4个月开始，这个阶段的婴儿米糊有些会添加胡萝卜、淮山、南瓜等粗粮，味道比较清淡，主要考虑到宝宝在这个阶段的胃肠功能发育尚未完善，无法消化太重的味道，也避免养成宝宝挑食的习惯;
第二阶段从6个月开始，此阶段的米糊常常会添加鱼、肝脏、牛肉等，营养更丰富，宝宝也有能力对这些营养物质进行吸收;第三阶段从8个月开始，营养也更丰富而广泛。
在给宝宝喂养米糊的时候应该用勺子，不要用奶瓶了，其实这样能锻炼宝宝的适应能力;另外，初添辅食时，尽量避免在米糊中添加蔗糖和盐，也不建议在米糊中添加水果汁。
家长需要注意的是，给宝宝添加米糊应该是一个循序渐进的过程，因为宝宝的肠胃之前就只是接触了母乳或奶粉的成分，对米糊是否过敏和能接受多少量的米糊，这些都是未知数的，所以要给宝宝一个慢慢适应的过程，如果再添加的过程中有任何的不适现象就应该停止添加的
二、宝宝吃什么米糊好
添加辅食对宝宝的健康成长是非常重要的。最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。
首先，家长应该知晓米糊的适合添加时间：刚脱离母体的婴儿，一切都是在逐渐适应的过程中，抵抗力很差，消化功能发育还不够健全，各类酶的分泌量很少，尤其是淀粉酶更少。米糊是淀粉，它的消化必须要淀粉酶，而3个月以内的婴儿唾液腺未发育健全(无口水)，对米糊不能很好的消化和吸收，而且容易造成消化功能紊乱，如腹泻等，最终导致发生营养不良性疾病，如营养不良性贫血、佝偻病等。米糊最好在3-4个月以后添加才合适。
三、宝宝米糊该怎么做
在宝宝四个月开始，随着消化系统的进一步发育完善，已经能够消化除乳制品以外的食物，再加上乳制品所提供的营养成分在此时已经不能完全为宝宝提供的营养成分，这个时候，家长应该开始给宝宝添加辅食了。而米糊因为容易消化，成为宝宝开始添加辅食的首选。家长可以在家为宝宝自制米糊，以保证营养和质量。
自制米糊非常简单，首先，大米浸泡3小时以上，用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆。用网筛将磨好的米浆过滤出来。取一个小锅，将磨好的米浆加水150ml倒入锅内，用小火一边煮一边搅拌，直至米糊煮至浓稠即可。
家长需要注意的是，给宝宝添加米糊应该是一个循序渐进的过程，因为宝宝的肠胃之前就只是接触了母乳或奶粉的成分，对米糊是否过敏和能接受多少量的米糊，这些都是未知数的，所以要给宝宝一个慢慢适应的过程，如果再添加的过程中有任何的不适现象就应该停止添加的。
四、应该如何给宝宝添加辅食
1、适龄添加：添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、从一种到多种：要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。 而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。
3、应从稀到稠：宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
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