宝宝半夜惊醒大哭不止怎么回事
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝半夜惊醒大哭不止的原因
影响宝宝睡觉突然大哭的因素，除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外，还有可能是渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙等等外在因素影响。
宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
二、宝宝半夜惊醒大哭不止的表现
平时睡觉很好的小孩突然 1-2 个小时就会惊醒并啼哭，也不知道什么原因。以为有什么不舒服的地方，但是小孩醒的时候又并没有什么不适。这是小到有周岁宝宝的妈妈，大到有上小学孩子的妈妈都会经常问到的问题。
与其说是有什么特别的问题，实际上只是睡着的过程中突然惊醒的情况比较多。
小孩子最初进入睡眠，一般 1 到 1 个半小时时候就会进入第一个睡眠周期，在结束这个周期后，会进入第二个睡眠周期，在这个时候就会有一个短暂的惊醒。在这个时期如果不能快速顺利渡过，小孩就会出现短暂的非睡觉也非清醒的状态。
一般来说，醒来后会有短暂的哭泣、抽泣、起来走动，或者大声哭闹等症状。像这样在睡眠转换时期表现出比较严重的症状的情况，就称为 " 夜惊症 "，大一些的孩子会出现梦呓或者梦游的情况。
这种状态不会持续很长时间。虽然有持续 40 分钟的情况出现，但一般 1-5 分钟就会结束，但是孩子本人对此毫无记忆。
真正夜惊症的情况是，小孩会突然惊醒，陷入恐惧，心跳速度加快，冒冷汗并大声尖叫。看着孩子这种情况父母也会陷入惊恐状态。夜惊症、梦游病一般从 4、5 岁开始到青春期阶段时常发生。
三、宝宝半夜惊醒大哭不止的解决办法
夜惊症的应对方法是把不能入睡的孩子再次哄入睡。这个时候动孩子会妨碍到小孩再次入睡，要尽量避免。调暗灯光，为小孩唱一些舒缓的歌曲等，使用一些哄小孩入睡时的方法。这种情况通常不会超过 1-5 分钟，无端去惊扰孩子反而会拖延时间。
预防夜惊症的方法之一就是不要做会诱发夜惊症的事情，例如让孩子过分疲累，睡前让孩子小便等。
不要给孩子穿过厚的衣服，不要让宝宝觉得热也是众所周知的减少夜惊症的方法。虽然现在还没有切实的科学根据，但是根据个人经验，冬天穿过厚的衣服，开着地暖睡觉的宝宝，多会发生这种情况。这些方法也适用于预防噩梦。
如果像梦游病一样比较严重的夜惊症时常发生，在几小时后叫醒小孩并重新哄其入睡也是一个不错的方法，如果比这个情况还严重，建议去咨询一下小儿神经科比较好。
" 小孩子是不是有什么大问题了 " 是家长最关心的问题。
从大体上来说，区分方法之一就是" 宝宝白天有没有很好的渡过?"。如果宝宝真的哪里疼痛就不会仅仅只是夜晚睡觉时会疼痛，清醒时也会疼痛。如果宝宝只是夜晚时常惊醒哭泣，白天没有任何问题，那么出现严重问题的概率比较低。
第二个方法是" 惊醒哭泣的程度有多严重?"。如果只是睡着时偶尔惊醒抽泣，或者哭出声音，时间也不长，也没有发生类似梦游病等严重情况，那么父母不妨再多观察一下小孩的状态。如果程度非常严重就一定要带小孩去医院了。
四、宝宝半夜惊醒大哭不止的预防
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。这个很多母乳宝宝都存在的情况。
9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
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