婴儿爱睡觉是怎么回事
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、婴儿爱睡觉的原因
现实情况是，新生儿睡觉往往会持续很长的时间。其实，他们只是需要睡很多觉而已。宝宝的睡眠模式可能无法与他或她的父母的睡眠模式达成一致，这是没有必要感到恐慌的，如果婴儿睡觉睡过大半夜，仍然在白天睡了很多。甚至宝宝的睡眠达到每一天二十个小时，清醒的时间很短，也是不需要医疗的干预的。婴儿过度睡眠背后的原因可能是，宝宝还在适应新的环境，并在同一时间经历快速的成长。婴儿早期有很多睡眠对宝宝是一件好事，说明他们正在生长发育，因为生长激素是由脑垂体以快得的速率分泌而形成的，所以婴儿需要睡觉。
任何经验丰富的家长都可以证明，前五个月婴儿会快速增长。到达五个月年龄的时候，他们的体重得到了翻倍增长，这是不寻常的。五个月后，他们将继续以稳定的步伐生长，但将开始在未来几个月有所减缓。所以不要试图叫醒孩子，打断他们的睡眠，新生儿睡觉是婴幼儿健康的标志。
二、婴儿爱睡觉怎么办
面对这种情况，妈妈们可以这样做：
1.白天保持室内明亮。
白天宝宝哭闹的时候，尽量利用声音和光线营造一个良好的气氛，吸引宝宝的注意力。避免宝宝一哭就抱着哺乳，利用声光引起宝宝的兴趣，减少白天睡觉的时间。
2.夜晚营造良好的睡眠环境。
晚上睡觉时，安排一个光线柔和、空气清新、温度(22℃-24 ℃ )湿度适宜、安静温馨，避免声音和光线刺激的卧室。妈妈不要过早的给宝宝哺乳，确定宝宝吃饱了再让他入睡。
3.培养宝宝良好的睡眠习惯。
重视培养宝宝良好的睡眠习惯，拒绝抱睡和奶睡。有意识的固定入睡时间，培养宝宝独自睡觉，当其有睡意时，轻轻将宝宝放在小床上，任其自然入睡。
4.增强宝宝的安全感。
为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床，床褥不要太软，选择柔软轻薄的被子。让宝宝在一个舒适安全的环境中入睡。
5.让宝宝学会辨认白天和黑夜。
早上起床，要将窗帘拉开，让光线进屋。这是在告诉宝宝天亮了，该起床了。白天宝宝玩耍和睡觉的时候也要保持室内光照充足明亮，让宝宝逐渐学会区分白天和黑夜。
三、婴儿爱睡觉之预防睡不踏实
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷，太干燥，有鼻屎;
3、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
4、注意肛门外有无蛲虫。
5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
以上六点的情况分享，相信各位妈妈们对于小孩睡觉不踏实的原因都能有所了解;除此之外，有些宝宝因为缺乏安全感或者有恋奶的情况，也很容易造成睡觉不踏实，作为妈妈来说，也不要一味去过于呵护和满足小孩的这种需求，可以通过枕头或布娃娃等方式来帮助小孩过渡和改变这种习惯。
四、婴儿爱睡觉之妈妈注意
刚出生的婴儿可能每天会睡上15～20个小时，但请相信，这种情况，家长不应该感到恐慌。这是完全正常的的情况，因为他们正处于不断增长的阶段，睡觉往往意味着快速增长，这就是为什么婴儿可以通过5个月增长加倍的重量。
越小的婴儿，他们就越容易睡觉。许多新任家长都会担心新生儿的睡眠模式。他们可能会好奇的想要知道多长时间的睡眠是合理的?一个健康的宝宝在出生后的最初几个月需要多少睡眠?当宝宝睡得太多了父母是否应该关注?事实上是，婴儿睡觉，这是完全正常的。以下是关于婴儿睡眠的一些研究，可以帮助首次当家长的爸爸妈妈安心。
也有一些新的父母说，过多的睡眠对婴儿有一些不足之处。这不适用于所有的情况。只要家长确保孩子在一个舒适的环境，是吃得饱饱的，保持清洁，并在清醒的间歇期喂足够的奶，是没有缺陷这回事的。婴儿入睡，因为他们需要它，而不是以某种方式逃避父母或其他人。当然，随着孩子年龄的增长，父母会帮助孩子养成与家庭生活习惯相吻合的睡眠模式，但是这是随着时间的推移而慢慢培养的。
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