宝宝多大可以吃草莓呢
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝多大可以吃草莓呢
宝宝多大可以吃草莓
专家介绍称，因为草莓含有一定的激素成分再加上宝宝肠胃还并不是发育十分完善所以建议家长们不宜过早让宝宝食用草莓，宝宝吃草莓的最佳年龄是在1周岁以后，过早让宝宝接触草莓很有可能会诱发宝宝过敏哦。
宝宝吃草莓的好处
1、清热去火
宝宝吃草莓好吗?宝宝吃草莓都有哪些好处呢?宝宝吃草莓的好处之一就是可以起到清热去火的功效，由于宝宝特殊体质的关系所以春季肝火会比价旺盛而草莓具有很好的清火功效，所以宝宝吃草莓可以有效抑制宝宝上火的症状。
2、补充营养
草莓不仅外观诱人而且营养也十分丰富哦，所以宝宝吃草莓的话除了可以起到清热去火的作用之外还可以及时补充营养，草莓中含有我们人体中丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养元素，宝宝适量食用可以及时补充身体所需营养。
3、保护视力
宝宝吃草莓还有一大好处就是可以起到保护视力的作用，据了解，草莓中含有十分丰富的胡萝卜素和维生素A的成分，这两种成分可以有效缓解夜盲症而且还就有明目养肝之功效，所以对于经常爱看电视和手机的宝宝来说草莓可大有帮助呢。
4、预防便秘
宝宝的肠胃还处于发育阶段所以会比较敏感和脆弱，经常会有宝宝出现便秘的现象，而宝宝吃草莓的话则可以有效预防和缓解便秘的困扰，因为草莓中含有十分丰富的膳食纤维可以有效促进宝宝肠胃消化吸收对预防和缓解宝宝便秘症状效果甚好。
二、宝宝如何安全地吃草莓呢
1、不宜过早食用
宝宝如何安全吃草莓?宝宝吃草莓需要注意的事项有哪些?宝宝吃草莓首先需要注意的就是不宜过早食用哦，前面我们也有介绍宝宝吃草莓的最佳年龄，宝宝至少要在1周岁后才能适量食用草莓以免诱发过敏反应。
2、清洗干净
宝宝吃草莓最需要注意的就是卫生问题，因为草莓属于大棚内培植的水果所以表层肯定会含有一些农残物，所以为了确保宝宝安全食用草莓家长们一定要注意彻底清洗干净，最好是用盐水侵泡10分钟后再用大量清水冲洗。
3、不宜过量
宝宝吃草莓还需要注意的就是不宜过量食用哦，宝宝吃草莓虽然有不少的好处但是由于草莓属于是凉性过量食用的话反而不利于宝宝的健康哦，所以宝宝吃草莓每次最多不宜超过10颗。
4、预防过敏
其实有很多宝宝吃草莓都会出现过敏反应，为避免宝宝吃草莓过敏家长们一定要做好预防工作，宝宝吃草莓之前最好是先少量食用并且观察宝宝吃草莓后是否有不良反应，如果宝宝吃草莓后出现不良反应需要立即停止食用。
5、不宜吃畸形草莓
据了解，现在很多草莓因为注射过激素所以长的个头会很大而且还有一些奇形怪状的草莓，为了确保宝宝安全吃草莓家长们一定要注意避免选择一些畸形草莓给宝宝吃，以免里面含有的激素成分影响宝宝的健康。
6、不宜与海鲜同食
宝宝吃草莓还需要注意什么呢?宝宝吃草莓最后需要注意的一点就是不宜与海鲜类的食物一同食用，宝宝吃完草莓一小时内是绝对不宜再继续食用海鲜类食物以免增加宝宝过敏几率危及宝宝的健康。
三、宝宝吃草莓的做法有哪些呢
草莓山药泥
适合月龄：8M+
食材：山药250g、牛奶20g、蜂蜜20g、草莓酱适量
做法：1、将山药洗净，带皮放进蒸锅，蒸熟，约20分钟左右;
2、准备好料理棒和绞肉刀、绞肉杯及盖;
3、将蒸熟的山药去皮掰成小块，加20g蜂蜜及20g牛奶;
4、用料理棒一档搅拌打泥，很快就OK了;
5、裱花袋装上裱花嘴，将做好的山药泥装进裱花袋内，在盘子里挤出形状，浇上草莓酱就可以了。
草莓溶豆
适合月龄：8M+
食材：草莓25g、磷虾鸡蛋蛋清两个、糖粉5g、配方奶粉15g、淀粉8g
做法：1、将草莓清洗干净，放在研磨碗中压烂成泥;
2、筛入配方奶粉及淀粉，搅拌均匀至无颗粒，期间可以开始准备烤箱预热至160度;
3、蛋清打发，将糖粉分三次加入到蛋清中，中速打发;
4、跟做蛋糕不一样，一定要打发至干性发泡;
5、将三分之一的蛋白加入到草莓泥中，切半式搅拌，不可画圈，否则会消泡;
6、经所有蛋液倒入到打发的蛋白中，继续切半式搅拌;
7、准备一个大号的裱花袋，将裱花嘴套好待用;
8、烤盘上铺上一层纸，以最快的速度挤出形状，这过程慢了就容易消泡至无形，接着放入烤箱，100度上下，烤60分钟即可。
草莓水果沙拉
适合月龄：8M+
食材：草莓10g、新鲜草莓酱10g、苹果10g、奇异果10g、菠萝10g、原味酸奶100ml
做法：1、草莓洗净、去蒂、切碎;苹果、奇异果和菠萝洗净、去皮、切碎;
2、将草莓酱与原味酸奶混合成草莓酸奶酱;
3、混合所有切碎的水果，再均匀拌入草莓酸奶酱即可完成。
四、宝宝吃草莓要注意什么
到了市面上的草莓上市，那酸甜的味道，沁人心脾的清香，让人食指大动。草莓营养价值高，又是开胃的水果，不过对于宝宝来说，草莓是一种常见的过敏原，因此给宝宝吃用草莓时，妈妈应该留心。
早春吃草莓要适量
1、草莓虽然好吃又健康，是很好的开胃水果，但是其性凉，吃的时候也要控制食用量。特别是在早春，一次不能吃太多，尤其是宝宝这些肠胃功能还没完善的，吃草莓更要控制量。一般来说，每次食用10~15颗即可。另外，草莓保鲜期较短，建议不要一次购买过多。
2、容易过敏的宝宝应该避免吃红色草莓。瑞典研究人员最新研究显示，容易过敏的人应该避免吃红色草莓。瑞典隆德大学的研究人员仔细研究了那种被认为可导致食用草莓过敏且与草莓表皮的红颜色有一定联系的蛋白质(该蛋白质是由草莓基因所决定的蛋白质中的一种，它被认为与已知的存在于桦树花粉中的过敏原相类似)，发现该蛋白质在一定程度上与草莓表皮的红颜色有关，而且身体容易过敏的人在与草莓接触时，其口腔和咽喉会感到因此，家长们要在确定孩子没过敏史的情况下才让孩子吃红色草莓。
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