一岁宝宝枕头多高合适
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝多大可以睡枕头呢
婴儿刚出生时，生理结构还在发育，刚出生的婴儿不需要枕头的哦，用普通纯棉毛巾垫着就可以了。
三个月内可以无需用枕刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上没有必要使用枕头。但是由于儿童床铺的软垫过多，应采用一些低一些的枕头。
为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在高度酌情调节，但不应超过4厘米，宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。
一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度;枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。
二、宝宝的枕头高度
一周岁的宝宝枕头高度
刚出生的宝宝，脊柱基本是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上。因此，不会造成肌肉紧绷状态而导致“落枕”;另外宝宝这时候的头比较大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，0—2个月的宝宝没有必要使用枕头。
宝宝枕头多高合适
枕头过高或过低，都会影响人体呼吸通畅和颈部的血液循环，导致睡眠质量不佳。一般而言，宝宝长到3～4个月时可枕1厘米高的枕头;长到7～8个月时，应枕3厘米高左右的枕头。以后根据小儿不断发育的情况，逐渐调整其枕头的高度，一般幼儿枕头的高度为6～9厘米。
宝宝枕头的长度应略大于肩宽，宽度与头长相等。过于松软而大的枕头，则有可能使年龄小的宝宝发生窒息;另外，枕头与头部接触位置应尽量做成与头颅后部相似的形状。
俗话说高枕无忧，这是不是意味枕头越高越舒服呢?其实并不然，枕头的高度并不是越高越好，对于发育期间的宝宝来说，更高的枕头意味着睡眠时对于颈椎的压力就越大，长期如此，很容易造成驼背或者颈椎问题，所以适合的高度才是宝宝成长的关键。
三、宝宝枕头装什么好
婴儿枕头对孩子的睡眠至关重要，所以一定得舒适，那么枕头里面装什么东西最合适呢?
宝宝的头骨尚未发育完全，没有完全闭合，而且比较软，所以枕头不宜过硬，长期使用硬的枕头，易使颈部肌肉疲劳,造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至影响脑组织的发育;再加上婴儿一般都有内热，所以我们应该遵循“头要凉，脚要暖”的原则，枕头里尽量选择装一些清热下火的东西。
茶叶是很好的选择，如果家里有条件的话，可以选择买一些较好的茶叶，最好是绿茶，充当宝宝的枕芯;同理，菊花也是非常好的选择。
荞麦的枕头比较透气，里面一粒一粒的很松软，宝宝枕着，不容易使头变形，但是用着比较凉，适合夏天的时候使用。
还有人用大米来装枕头，大米是属于凉性的，而且可流动，不会把宝宝头枕变形。
除了这几样东西之外，茅草，蚕沙，稻谷壳，绿豆皮，黍子等都是很好的选择，你可以根据自己身边条件选择，但是注意不要放塑料泡沫等化学制品，会影响宝宝的健康。
四、宝宝的枕头如何清洗
婴儿和我们成年人不同，它们一天中的大部分时间都是躺在枕头上的，虽然小婴儿不与外界接触，但是其本身抵抗力比较差，所以我们还是要做好枕头的清洁工作。
宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕芯要选用原生态绿色环保的，要经常晾晒。
宝宝枕套要经常洗换，保持清洁。要选择透气性佳的材质，一般选用棉质，真丝，竹纤维，亚麻等亲肤性好，吸湿性强的面料。枕头表布的材质要注意太闷、不透气会使宝宝过敏。
1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。3、过清水，直至把枕头漂洗干净，最后把多余的水分挤干。4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。
宝宝会出汗，吐奶等，所以妈妈们一定要注意保持枕头的卫生，使宝宝远离病菌，更加健康的成长。
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