4周岁宝宝的身高体重标准是什么
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、4周岁宝宝有哪些身高体重标准
宝宝4岁的身高发育指标
男孩：体重12.74-25.61kg；身高95.6-120.6cm；头围46.9-54.6cm。
女孩：体重12.30-25.04kg；身高94.8-119.5cm；头围46.0-53.7cm。
宝宝4岁半发育指标详解
语言：宝宝能够对个性品质、表情、情感及其事件性境做出描述，会用红红的”这类词，能说干净”，能运用动词+物体的双词句：出示杯子，能说出杯子是用来喝水的。
运动：宝宝的动作控制能力进一步增强，有的宝宝已经学会了跳绳，并有可能学会一些舞步。会从三级或四级台阶上跳下；会跑着做游戏，如抢球；会跳绳、溜冰。
下肢：会从三级或四级台阶上跳下；会跑着做游戏，如抢球；会跳绳、溜冰。
小动作：会拿榔头钉钉子；能把玩具摆整齐。
独立性：孩子能够独自做20～30分钟的家务事（比如洗手绢、洗碗、擦玩具等）；甚至照顾年幼的弟妹。
宝宝4岁半发育营养建议
1.这个时候要满足宝宝长高的营养需求， 维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对幼儿骨骼的成长特别重要。牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、鲔鱼、小鱼干、蛋黄、香菇等富含维生素D，宝宝可以多吃。
2.除了摄取足够的维生素D之外，适度的到户外晒晒阳光，吸收阳光自行合成维生素D，也是幼儿很好的来源。
二、4周岁宝宝有哪些早教方法
亲子游戏：
1、悄悄话：这个游戏锻炼宝宝的听力，让孩子养成专心聆听别人说话的习惯，并可锻炼宝宝准确发音。
2、我是老板：此游戏主要是培养宝宝模仿大人说的话或是做的事。
儿歌推荐：
1、好习惯系列：《吃饭》、《睡觉》、《走路》、《太阳公公起得早》、《大人做事不打扰》、《不再麻烦好妈妈》
2、动物系列：《老虎》、《熊猫》、《孔雀》、《*》
绘本推荐：
1、《蒲公英系列》：为孩子们呈现了一幕幕关于“爱”的温馨画面，让孩子们深深地感受到爱的无处不在，学会接受爱，学会爱别人。
2、《当我长大时》：是一套讲出孩子心声，引起孩子共鸣并不断偷偷发笑的书；是一套让家长回味童年，勾起无数温暖回忆的书。
3、《我的爸爸叫焦尼》：一对父子手牵着手，一个抬头，一个低头，四目相对，相似的模样，微笑也一样，这样温馨的场面不用多，只是一眼，就会深深地打动你。
4、《三只小猪的真实故事》：绘本《三只小猪的真实故事》中，那只可恶的大灰狼却向我们控诉“三只小猪”的“真实”情况！这，究竟发生什么事情了呢？
爸爸学堂：
女孩青春期发育，竟与父亲有关！新西兰坎特伯里大学的布鲁斯·爱丽丝和美国田纳西州范德比尔特大学的研究人员，对美国田纳西州和印地安纳州3个镇的173 名女孩和她们的家庭所做的调查表明：与父亲关系特别好的女孩，青春期发育迟于那些与父亲关系一般或不太好的女孩。尽管基因（遗传因素）、饮食和锻炼影响青春期出现的早晚或发育质量，但这一研究结果也表明社会因素特别是家庭关系同样影响孩子的生理发育。
三、4周岁宝宝可以吃什么呢
饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法：
1、鱼子酱花瓣饭团
食材：米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。
做法：原料备齐，锅里放少许油，放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加少量的盐，将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。
2、黑椒土豆南瓜腊肠饭
食材：腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。
做法：准备好米饭。腊肠、洋葱切丁，南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油，油热后，放进洋葱丁，炒香，加入腊肠丁，煸炒出腊肠油和洋葱油，盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒，土豆变色后倒入南瓜拌炒，待南瓜变软倒入适量白开水没过 它们。小火炖煮5分钟，将米饭倒入搅拌，撒上黑胡椒粉和食盐，焖煮3分钟。当水分焖干后，关火，将所有材料盛出，土豆饭晾凉后，拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥，将米饭做成饭团即可。
四、4周岁宝宝有哪些护理重点
4-5岁宝宝活动范围加大，能量消耗随之增加，胃容量也不断扩大，消化吸收能力开始向成人过渡。家长应为宝宝准备色、香、味、形综合一体的饭菜，且要保证营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充必须的维生素。
1、宝宝睡眠
4岁的宝宝已经知道什么时候睡觉。但是，往往到了睡觉的时候还想玩或看电视等，磨磨蹭蹭地不肯上床，并且装出一点都不困的样子。碰到这种情况，千万不要偶尔一、二次没关系而开绿灯。即使宝宝不困，到时也得上床睡觉。另外，要让宝宝养成睡觉以前刷牙、排便、自己换睡衣的习惯。
2、宝宝尿便
4岁儿一般都能自己上厕所大小便了。但是，偶尔因一心扑在玩上，也会尿在裤子上。碰到这种情况，不要过分责骂，而是应该对宝宝鼓励鼓励，比如下次可千万不要这样啦”等等即可。在这个时期必须教育宝宝养成便后洗手的好习惯。女孩则要养成小便后用卫生纸的习惯。
3、宝宝饮食
4岁儿可以自己独立吃饭，有的甚至能用筷子吃。刚4岁时，也许还不会用筷子，但用勺子或叉子也行。在吃饭时，要教育宝宝专心吃，不要东张西望，更不要端着饭碗站着或走来走去地吃，要有规矩。另外，还要*宝宝不要挑食，撒在饭桌上的饭菜要自己收拾光。
4、乳牙护理
牙齿地包天”应尽早矫正。地包天的宝宝在可以配合的情况下，应该尽早矫治，4-5岁的宝宝大多可以配合，进行第一次矫治。
5、宝宝看电视要注意事项
电视给宝宝带来了极大的乐趣，与此同时，也出现了宝宝看电视会不会对眼睛有害处等一些问题，许多家长对此非常关心，不少报刊杂志亦颇多地宣传看电视要注意的若干问题，不免使人们多少感到宝宝看电视似乎对眼确有一些不良影响。
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