宝宝睡觉吃手指怎么办
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
一、宝宝睡觉吃手指的原因
1、宝宝天生有吸吮需求
在宝宝出生至6周，随着逐渐发育，他们开始能够把拳头移动到自己嘴边进行吸吮，这是非常常见的行为，因为吸吮能让宝宝得到满足。大约有一半以上的孩子在小的时候会吃手，很大程度上，这是出生时正常的觅食反射和吸吮反射的表现，甚至一些宝宝在出生前就开始在子宫里吮吸手指了。还有一些宝宝对吸吮的需求特别高，会在一出生就开始吃手，这些，其实都是正常的行为表现。
2、宝宝处于“口欲期”的常见行为
婴儿用把一切都塞进嘴里来感知周围的世界。他们用嘴认识自己的手，用嘴认识一切，来完成他们的探索。
口腔敏感期会持续到宝宝一两岁大，在此期间，他们喜欢把所有的东西都放进嘴里，其中自然包括他们最方便塞入嘴里的自己的手了。
3、吃手能有抚慰与镇静的作用
大多数婴儿在疲劳、无聊或需要安慰的时候会吮吸拇指，大一些的宝宝也会在焦虑、不安、或恐惧的时候用吮吸手指的方式来安慰自己。吃手能让宝宝在有压力或者疲惫的时候冷静下来，这是很正常的反应。宝宝能够用这样的方式来安抚自己，其实是一件值得父母开心的事情。
二、宝宝睡觉吃手指是否要戒掉
正是因为上面我们说过的这几个特点，不少宝宝会在睡觉时会用吃手来安抚自己，半夜醒来时，也会吃吃手让自己更快重新进入睡眠。
这个习惯，真的要改吗?其实是分情况来看的。有很多宝宝吃手其实只会促进睡眠，而不会对睡眠产生太大的影响。比如他们在入睡时稍微吃吃手就平静下来自己睡了，接觉的时候再把手放进嘴里吃一会儿，深浅睡眠转换之后又安稳地睡下并把手放出来了，这样其实完全不需要我们干预和焦虑。
那什么情况下的睡前吃手，我们要去考虑干预呢?
最重要的衡量标准一是有没有严重影响睡眠。宝宝睡前吃手但越吃越清醒，吃个半小时也不睡。半夜醒来也吃手，吃个一小时都不睡，甚至越吃越带劲。如果发生这样的情况，那就要考虑戒除宝宝吃手的习惯了。另外，也有的宝宝吃手吃到自己手指长了厚厚的茧子，或者因为白天晚上一直不停吃手导致手指皮肤长期磨破甚至溃烂，这样的状态下，就也是需要考虑戒除吃手的依赖了。
三、宝宝睡觉吃手指如何戒掉
如果宝宝已经在2岁以上，与父母的各方面交流已经非常顺畅，家长可以多尝试用沟通的方式来解决吃手的习惯。
1、试着消除导致宝宝吃手的压力或者不安
找到孩子吃手的原因，是自然的习惯还是不安的表现?有的宝宝会因为入睡时怕黑而用吃手来缓解，那么我们可以考虑暂时先开一盏小夜灯，或者给宝宝讲一个有趣的睡前故事，来缓解宝宝内心的不安。
2、帮助宝宝转移注意力
除了焦虑和压力，无聊也会成为宝宝吃手的理由。给宝宝找点有趣的事儿，让他忙起来，可以有效的分散宝宝想吃手的欲望。比如给他一个安抚玩具，或者陪他做些能占上小手的小游戏。
3、多鼓励和表扬改变中的宝宝
改掉一个习惯并不是一件容易的事，一定记得经常给宝宝鼓励。你可以跟宝宝说：“宝宝已经是大宝宝了，所以不吃手了，这样太棒了!”你也可以告诉孩子：“宝宝今天一整天没有吃手，我们在日历上贴一朵小红花好不好?”或者说“妈妈刚才看见你把手放进嘴里，但是很快就拿出来了，宝宝真棒，妈妈为你骄傲。”
4、用纱布或手套包住宝宝的手
如果温和渐进的方式都没有效果，宝宝吃手的习惯依旧顽固，我们也可以试着用绷带或者手套包住他的小手。某宝上有卖一种戒吃手手套，戴上之后不少宝宝都会因为吃手的感觉与以往不同而放弃。
四、宝宝睡觉吃手指说明什么
多数婴儿是从3个月开始吸吮手指，到6个月添加辅食后表现明显，伴随出牙将逐渐形成高峰。在这个过程中，吸吮手指既是习惯使然，同时也有缓解出牙不适的效果，但更多的是消除不安、烦躁、紧张的情绪，具有镇静作用。
据国外研究发现，在这个时期若强制性地让宝宝停止吃手，会使得宝宝产生逆反心理，长大后更易形成具攻击力的性格。因此，2岁以前的宝宝有吃手的行为，家长不必过于焦虑，更不能粗暴对待。
婴儿时期吮手指：
1、吮手指是智力发展的信号：宝宝到了2到3个月时，随着大脑皮质的发育，婴儿学会了两个动作，一个是用小手在眼前摇动，眼盯着自己的小手看，这是看手游戏;另一个是吸吮手指，因宝宝最初是以甜头感知外界物体的，些时宝宝就用这种特殊的方式认识自己的身体各个部分。
2、吮手指是宝宝的心理安慰剂。宝宝往往在自己的某种需求达不到满足时，如饿了却等不到奶吃时或宝宝需要妈妈的爱抚了却得不到满足时，就会开始吸吮手指作为安慰剂来稳定自己的情绪。
这一时期的吮指并不需要纠正。
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