婴儿睡觉易醒睡眠浅
2023-03-17 来源：一生养生【 字体：大中小 】
宝宝睡觉不踏实容易醒，是让很多妈妈非常烦恼的事情。好不容易把宝宝哄着了，可是往床上一放，她就醒了，入睡的时候也总是要抱很长时间才能睡着，这是什么原因造成的呢?宝妈们需要分析宝宝此时身体所处的状况以及周围的环境等等。必要的时候还可以带宝宝去医院检查一下微量元素，来确定宝宝为什么会睡觉不踏实易醒。
造成婴儿睡觉易醒，睡眠浅的原因主要有以下几个方面：
第一，由于饥饿导致的。这种情况多见于新生儿或者三个月之内的宝宝。如果在天气干燥的情况下，宝宝晚上还可能会口渴，此时可以给宝宝哺乳，或者喂奶，甚至稍微补充一点儿水分就可以让宝宝安静的入睡。
第二，缺钙。缺钙是导致婴儿睡觉不安稳的主要原因。宝妈们可以带宝宝去检测一下微量元素，适当的给宝宝补钙和维生素d，帮助宝宝缓解睡觉不安稳的现象。
第三，太热。很多家长都怕宝宝着凉，所以会给宝宝穿盖很多衣服和被子，其实太热也会让宝宝感到不舒服，容易生病，家长要适当的根据天气的冷热来减少宝宝的穿盖。
第四，腹胀。如果宝宝睡觉之前吃的过饱或者喝奶之后没有打嗝，排气，宝宝就会有腹胀的感觉。宝妈们注意在宝宝睡觉之前尽量不要吃一些难以消化的食物，如果宝宝有积食的，可以适当喝一些中药来进行治疗。
第五。宝宝想尿尿，有的宝宝因为穿尿不湿勒的太紧或者尿裤太湿时，宝宝感到不舒服，也会翻来覆去的睡不安稳，细心的妈妈们要注意观察,对症处理，就会缓解。
第六。白天玩的太过兴奋,或者周围环境发生了变化，也可能会导致宝宝晚上睡觉不安稳。这种情况家长要注意安排宝宝的玩耍时间，不要让宝宝周围的环境变化太大。
第七，由于宝宝出牙或身体不适造成的。宝宝出牙的时候会有睡不安稳的现象，有时候一晚上要折腾好几次。妈妈们可以观察一下宝宝是否冒出了小牙牙。如果宝宝有生病或者发烧的，也会反复睡不安稳，这些都需要家长们进行细心的观察和判断。
宝宝的一举一动会牵动着每一个妈妈的心。如果宝宝晚上睡不安稳，不仅影响宝宝的生长发育，对于家长来说也是身心备受煎熬的。所以各位宝妈要注意细心观察宝宝的情况，如果有发烧发病的，要注意及时治疗，尽量让宝宝处在一个较为安静和稳定的环境中，帮助宝宝找准原因，解决宝宝睡觉不安稳和易醒的现象，让宝宝拥有好睡眠。
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