孩子不能吃什么零食
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
孩子爱吃零食，一般在幼儿期间，家长如果不注意孩子饮食调理的话，吃零食比较多就会容易出现厌食或者是挑食的情况出现，对于孩子的健康有很大的影响。所以说孩子零食的选择也是很重要的一部分，来看看这些孩子不能吃的零食的种类。
1、膨化类含铅高
蛋糕、饼干等可能含有危害人体健康的铅元素，长期食用不合格的膨化食品，很容易使血铅超过规定标准，产生急性毒性作用。宝宝可表现为精神呆滞、厌食、呕吐、腹痛、腹泻、贫血，甚至可引发中毒性肝炎。对于宝宝来说如果铅中毒或者是摄入的铅比较多的话，对于孩子的大脑和智力发育有一定的影响，所以膨化类的食物对于孩子来说最好少吃。
2、糖果类热量高
糖果类零食是纯热量食品，巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪，但主要是提供热量。这类食品营养价值不高，甜食是造成龋齿的原因之一，粘性的糖果很容易形成许多难刷的牙垢，容易导致蛀牙的情况出现，所以说糖果类的食物不要让孩子当成零食吃。而且糖果类的食物会导致牙齿的影响很大，容易出现蛀牙，而且也会导致牙齿的争创发育。可以控制宝宝的食用量。
关于孩子不能吃什么零食的这个问题，大家都知道了，孩子要注意减少吃膨化食物的摄入量。因为膨化食物含有的铅比较多，会容易导致大脑发育迟缓等问题，含有热量比较高的糖果类的食物也不要作为零食的选择。
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