五个月宝宝补钙吃什么好
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
宝宝五个月了，吃什么食物比较好你知道吗，食物的种类有很多，但是宝宝添加辅食一定要找到适合自己的，找一个五个月宝宝可以吃的。五个月宝宝补钙吃什么食物比较好，来看看这些食谱的推荐，让你更多的知道宝宝如何喂养。
1、五个月宝宝补钙吃蛋花豆腐羹
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。这道食谱可以补充丰富的钙质，因为鸡蛋和豆腐中含有的钙质比较多，而且宝宝吃起来也会比较软嫩，特别是五个月宝宝的宝宝咀嚼能力还比较弱的时候，可以首选。
2、五个月宝宝补钙吃鱼菜米糊
原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。鱼肉和青菜一起吃，可以补充丰富的钙质和蛋白质，可以促进骨骼的发育，而且有很好的促进大脑发育的作用，对于补充其他营养也有好处，而且也适合五个月宝宝食用。
关于五个月宝宝补钙吃什么的这个问题，大家都知道了，这些食物都可以让五个月宝宝食用了，可以添加辅食的同时补充丰富的蛋白质和钙质，对于宝宝促进钙质吸收也有一定的保健的作用和功效，日常生活中宝妈们不妨试试。
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