宝宝厌食怎么办
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
宝宝如果出现了厌食情况，家长会比较担心，而且不管怎么哄，孩子都不肯吃东西，如果厌食已经维持了很长时间，对孩子的体重发育，身高发育造成影响，就应该引起重视，不要让问题再继续严重，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下宝宝厌食怎么办?
孩子出现厌食情况应该培养良好的饮食习惯，每天三餐定时定量，如果每天吃4餐，每餐之间的间隔时间大概要三个小时到4个小时左右，孩子吃饭的时候尽量让他自己吃，而不是追在后面一直喂。
控制零食，孩子如果有厌食问题零食肯定是不能再吃的，否则就会对食欲造成更大的影响，应该少量喝一些果汁或者酸奶，适当进行体育锻炼，平时带孩子适当的做运动或者让孩子做一些力所能及的家务，这样也可以让消化液分泌变得更多，让孩子身体里面的能量被更快的消耗掉，做完劳动以后可以让食欲变得更好。
环境要适宜，孩子如果有厌食问题，那么吃饭的环境一定要是轻松愉悦以及安定的，可以让进食中枢性兴奋，食欲有所提高，吃饭之前给孩子适当的吃一些酸性水果，让胃液分泌更多，也能达到改善饮食问题。
宝宝如果有厌食问题可以在医生的建议下，服用一些药物进行调节，像乳酸菌制剂可以让胃肠道得到保护，让有益的菌群增加，让食欲得到改善，这样免疫力以及肠胃道机能才可以变得更好，如果孩子因为脾胃不和而出现了厌食问题，就可以用中医的方法进行治疗，使用一些健脾口服液或者醒脾开胃颗粒，还应该检查一下微量元素，看看有没有出现缺乏的情况积极补充。
想要缓解宝宝厌食问题可以喝一些山楂水，准备一些山楂，洗干净以后切成块状，然后再用小火慢慢的炖煮三个小时到4个小时左右，等到汤色改变以后就把山楂过滤掉，在里面添加适量的冰糖调味给孩子喝。
薏米山药粥，准备一些小米，山药以及薏米，搭配在一起慢慢的熬煮成粥来喝，能够达到滋阴养液以及祛湿健脾效果，对于面黄肌瘦吃饭不香的宝宝来说就尤为适合。
麦芽栀子水，准备一些栀子，麦芽搭配在一起煮成水来给孩子喝，可以根据孩子的实际年龄，给孩子进行服用，还可以喝一些萝卜粥，萝卜能达到健脾以及开胸顺气作用，在粥里面添加适量的萝卜，能够让粥的味道变得更加清甜，能够解决宝宝厌食问题。
想要解决宝宝厌食问题可以喝一些高粱山楂粥，准备白糖，山楂以及高粱米，放进锅中用小火慢慢的翻炒了一下，把高粱米山楂炒焦以后再碾成粗粉，放到砂锅中加入适量的清水煮到熟，再用一些白糖调味就可以喝了。
宝宝厌食以后可以喝一些汤进行调节，可以喝的汤种类有很多，像萝卜猪骨汤，能够解决厌食问题，达到帮助食物消化化痰效果，准备葱，盐，猪排骨以及白萝卜，把排骨剁成块，放到开水里面焯烫一下，然后再把白萝卜洗干净切成片，排骨放到锅中，加入适量的水一直炖煮到火锅里有骨头，萝卜放进去炖煮熟以后加一些葱盐就可以吃了。
沙参玉竹瘦肉汤，需要准备一些玉竹，盐，山药，麦冬，北沙参，猪瘦肉，先把瘦肉清洗干净切成块状，再把材料和瘦肉搭配在一起，放进砂锅当中，加入适量的清水，用大火煮开，再改成小火炖煮两个小时，加入适量的盐来调味。
还可以喝淮山鹌鹑汤，准备一些盐，鹌鹑以及淮山，先把鹌鹑清洗干净，切成块状，再把党参淮山鹌鹑一起放进锅中，加入适量的水，用大火煮开，再改成小火继续煮两个小时，加入适量的盐调味就可以了。
上面介绍的就是宝宝厌食的正确解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要解决宝宝厌食问题，用以上方法来治疗可以达到的效果还是非常不错的，能够起到有效的调节作用，让厌食问题消失的速度变得更快。
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