新生儿因为发育比较快，所以营养的消耗也比较快，如果想要维持正常的生长发育必须要有充足的营养供给才可以。在成长中所需的营养，最容易出现不足的就是钙元素，那么新生婴儿该怎么补钙呢?跟着本文一起来看看。jGf一生养生 - 健康每一天

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新生儿的补钙方法jGf一生养生 - 健康每一天

1、牛奶：牛奶含有丰富的钙元素，被誉为是除了母乳之外最适合的补钙食物。jGf一生养生 - 健康每一天

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2、骨头汤：骨头汤中的钙元素含量也比较丰富，有利于骨骼的生长，所以适当的饮用骨头汤也有助于补钙。jGf一生养生 - 健康每一天

3、淡奶味钙剂：市面上很多补钙的产品为了让宝宝更喜欢，会选择加重补钙产品的口味，但是这样会对宝宝的口味造成偏好，影响正常的饮食，所以孕妈们可以选择淡奶味的钙剂，能更好的保证宝宝的进食。jGf一生养生 - 健康每一天

4、晒太阳：在天气比较好的时候可以将宝宝适当的放置在阳光下，接触紫外线，能有助于增强宝宝对钙元素的吸收，而且皮肤露的多也能增加皮肤对维生素D的合成。jGf一生养生 - 健康每一天

5、口服钙剂：市面上的钙剂产品比较多，可以给新生儿选择含钙量比较丰富的无机钙产品，例如乳酸钙等，口感好，而且还能更好的为宝宝补充钙元素。jGf一生养生 - 健康每一天

6、多吃含钙量丰富的食物：补充钙元素最好的方法就是食补，可以选择含钙量比较丰富的食物，例如常见的牛奶、豆类、蔬菜水果、鱼肉等，因为宝宝不能直接咀嚼，需要将这些食材制作成泥状或者榨汁后食用，也能很好的补充钙元素。jGf一生养生 - 健康每一天

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上述可以看出新生婴儿补充钙元素的方法很多，此外把握身体发育的时机也很重要。一般来说宝宝出生2周后即可进行补钙，且补钙的时长可延续后2周岁，因为在两周岁之前宝宝的生长发育比较迅速，2周以后会逐渐放慢，这样能更有助于宝宝的健康生长。jGf一生养生 - 健康每一天

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