宝宝不能吃什么零食 这些要远离
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
大家都知道，宝宝很爱吃零食，爱吃零食和日常的饮食不规律有关系，也和家长管理不当有直接的关系，所以说培养孩子有良好的饮食习惯是很重要的一个部分。宝宝不能吃的零食有什么你知道吗，下面的这些种类要远离。
葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，而且也会导致上火的情况，所以说宝宝最好不要吃葵花籽。
泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，食用过多的这些添加剂会导致腹泻的情况出现，而且年龄比较小的宝宝会容易吞咽进去，危及生命。
腌渍类
营养成分损失严重、添加过多糖、盐等的罐头或蜜饯。如话梅等。经常吃的话会导致宝宝营养不良，而且也会诱发营养的流失。
“三高”类
高油、高盐、高糖、高食品添加剂的蛋糕、方便面、夹心饼干、爆米花等，有的蛋糕可能还会有反式脂肪酸，这些食物会容易影响孩子的食欲，而且也会诱发三高疾病的出现，所以说一定要禁忌吃。
关于宝宝要禁忌的一些零食的种类，大家都知道了，吃零食需要适量，不能多吃，而且也不能只吃零食不吃饭，所以说饮食方面孩子的家长一定要之一让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，上面的这些食物要远离。
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