宝宝吃糖的注意事项 需要控制摄入量
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
对宝宝来说，在平时是非常爱吃糖的，这样的情况是大家都非常常见的，而且这样的情况也是同样让人很烦的，对家长朋友们来说，都是不希望孩子吃糖过多的，这样对健康也没有好处，那么具体宝宝在吃糖的时候会有哪些注意事项，下面就让我们一起看看吧。
对宝宝来说，在吃吃糖的时候一定要注意，这时候吃糖是一定要避免过多情况产生的，否则我们吃糖太多，这时候会导致胃部产生饱满感，影响食欲，特别是饭前吃糖影响小儿正常进食，时间长了就会减少其他营养素的摄人，这样对我们健康没有好出，而且如果宝宝吃糖过多，使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不良与食欲减退，这样对宝宝的健康成长发育是没有什么好处的。
同时宝宝吃糖还要注意，如果说大量吃糖，这时候就容易引起无机盐代谢失调，牙齿抵抗力下降，龋齿容易发生。而且我们摄入了过多的糖，这时候还会促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动可沉积到动脉壁上，形成小儿早期动脉硬化，对我们健康没有好处。所以在一般情况下，以谷类食物为主的小儿，每天从食物中得到的糖类已基本满足身体的需要。但为了调节口味，满足小儿爱吃甜食的要求，再吃少量糖是允许的。数量最好限制在10克左右，这样就可以了，如果我们吃太多，那么不利于大家健康。
上面给大家介绍了吃糖的时候需要注意的情况，宝宝吃糖是非常常见的情况，但是我们如果吃糖过多，这样对我们健康没有什么好处，而且还容易导致身体健康受到影响，所以宝宝吃糖一定要控制量，必须要适量吃，这样才健康。
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