宝宝能吃薏米吗
2023-03-19 来源：一生养生【 字体：大中小 】
薏米营养价值很高，生活中我们经常通过熬粥的方式来加摄取薏米中的营养。那么宝宝宝宝能吃薏米吗?宝宝吃薏米有什么好处?宝宝吃薏米的禁忌有哪些?宝宝怎样吃薏米才安全?宝宝能吃薏米吗?九个月宝宝能吃薏米吗?今天小编就跟大家好好说说。
宝宝是可以适量吃薏米的，不要多吃。尤其是刚刚增加辅食的宝宝不要吃薏米，由于薏米不是很好消化，婴幼儿吃薏米容易形成消化不良，在给宝宝吃薏米时，一定要保证薏米完全煮烂，以免损害宝宝的肠胃。
其次，薏米总归是凉性食物，不要单独给宝宝吃，最好跟其他食物搭配食用，与粳米一同煮粥也是很不错的想法，但是切记一定要煮烂。
薏米的营养价值是比较高的，维生素B的含量高，对宝宝的生长发育是有很大的促进作用，所以可以适当的给宝宝吃。
既然薏米的好处还是挺多的，那么你清楚的具体的好处有哪些吗?作为宝宝的监护人，宝妈妈们还是很有必要知道薏米对于宝宝的好处才能科学的给宝宝进食。
1、能够健脾开胃
一般脾胃不是很好的的宝宝夏天食欲经常是不好的、消化功能也会下降很多。中医认为，薏米具有健脾、清热、利湿的效果，消化吸收的效果也是比较好，是很适合消化不良的宝宝食用的。
2、能够预防防癌抗癌的效果
薏米含有的硒元素很高，从而能够抑制癌细胞的繁衍。宝宝长期吃薏米，能够减少肿瘤的发病率。
3、能够润滑肌肤
随着宝宝的生长发育，皮肤也会受到很多空气和化学品的影响，宝宝的皮肤就会走下坡路。这时候，妈妈们可以给宝宝食用少量的薏米，能够改善宝宝的肌肤。
薏米是一道常见的家常食材，不少人在煲汤或者是煮粥的时候喜爱顺手放入一些。可是宝宝的肠胃功能跟成年人不一样，吃薏米也是有讲究的。那下面我们就一起来了解下吧。
1、给宝宝食用的薏米，最好和其他食物搭配食用：许多宝妈妈都知道，薏米不能独自给宝宝食用，所以就将薏米和大米等谷类食物调配这是准确的做法。薏米搭配其他谷类食物以及淀粉类食物，很容易消化和吸收。但是生活中家长们很容易犯的一个错误就是倾向于挑选精细的谷类食物，但事实是精细的谷类食物里维生素很容易遭到破坏。特别是维生素B的摄入减少会影响宝宝神经系统的发育。甚至会影响视力发育，诱发近视眼。因而，给宝宝食用的薏米除了要和谷类食物调配外，也要注意和其他食物的搭配。
2、宝宝食用薏米最好是将薏米打成米浆：当宝宝咀嚼的能力得到加，能够顺利将食物吐下去。我们就可以给宝宝食用少数的薏米。可是宝宝肠胃功用还没有发育成熟，而薏米本身就是一种难以消化的食物，所以在食用之前以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，因而，建议家长们将薏米打成米浆。
3、体寒慎吃：因为薏米会使身体发冷，虚寒体质的人不建议长期吃，而怀孕妈妈以以及经期的女性朋友注意。
4、消化不好的慎吃：因为薏米含的醣类黏性较高，吃太多的话会影响消化。本身宝宝的胃功能就不是很健全。
薏米一般来说不利于消化，而宝宝的肠胃功能还不是那么完全成熟，吃太多的话会影响消化的，所以建议孕妈妈在给宝宝吃薏米的时候最好煮熟，一般是先用温水浸泡2个小时，因为薏米比较难煮熟，通过浸泡可以她充分吸收，这样会比较容易煮熟。
宝宝食用薏米的时分，最好是将薏米打成米浆。因为这时候宝宝的消化系统并没有完全发育好，薏米本身就难以消化。咀嚼功能也不是很好。等宝宝的胃消化和咀嚼功能得到加强的时候我们就不用打成浆糊的。
宝宝是可以薏米的，只是要煮熟之后才能给宝宝吃。因为薏米不是很好消化，宝宝吃这种没有煮熟的薏米的恶化会容易导致消化不良，所以在给宝宝吃薏米时，一定要煮熟。如果没有煮熟的话就不要给宝宝吃了，不要说舍不得，毕竟宝宝的健康才是最重要的。
薏米是凉性食物，搭配其他食物给宝宝吃效果会更好。
我们说是可以吃的，只是需要注意一些事项：
1、一定要煮熟，这里前前文已经做了详细的解释和说明，可以捣成米浆给宝宝吃。
2、挑选的时候尽量挑选质硬有光泽的。因为这样的薏米比较饱满，颜色的话最好也是以白色或黄白色最好，这样会有一点淡淡的甜甜的味道。这样的薏米质量是上乘的，营养价值也高，宝宝吸收到的营养也会更高。同时一定要闻闻薏米是否变味，一旦变味扔掉不要给宝宝吃了。
我们说宝宝是个脆弱的生命体，身体的很多功能并没有发育的。所以在给宝宝进食的时候需要考虑的因素就是比较多的。通过上面的介绍希望能够很好的帮助到宝妈妈。这样有利于促进宝宝的生长发育。
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